牛奶对于宝宝来说有多重要
Q：牛奶到底是否适合给宝宝喝?A：牛奶是不是适合孩子喝这个问题已经争论了很久了 。答案的关键是宝宝的年龄，通常说来，在1岁以内的宝宝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝宝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝宝生长发育 。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因 。
6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象 。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥 。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克 。
【牛奶对于宝宝来说有多重要】Q：牛奶对宝宝的身体有哪些好处?
A：牛奶是宝宝最好的饮料，它是宝宝摄取钙的重要来源，对身体骨骼的生长很有益处，而且也是构成牙齿的基础物质 。如果宝宝摄取了足够的钙质——大约每天600毫克，日后就能够大大降低骨质疏松症的发病概率 。
当然除了牛奶之外，在蔬菜中，例如卷心菜、西兰花和带着厚果皮的水果中也富含钙质，因此宝宝的日常饮食不能只要牛奶，还应该品种丰富、搭配合理 。牛奶中除了含有丰富的钙，还有其他重要的营养成分，例如碘、蛋白质和各种维生素，这对孩子的健康成长是非常必要的 。
Q：鲜牛奶和可储存的牛奶哪个更有营养?
A：通常人们认为鲜奶比能储存的牛奶要更有营养价值，其实不是这样 。鲜奶喝起来味道会更好一些，但是从营养学的角度来看，这两种奶的营养价值基本上没有区别 。在包装牛奶的加工过程中，维生素仅仅流失了10% 。因此，在家里没有足够的鲜牛奶时，可以安心地用包装牛奶来代替 。
Q：脂肪含量低的牛奶合适宝宝吗?
A：很多爸爸妈妈认为，含脂量低的牛奶不仅含有较少的脂肪，而且营养成分也少一些 。的确如此，因为有些维生素，例如维生素A、维生素E和维生素K是溶解在脂肪中的 。但是，钙、碘、蛋白质和维生素B的含量却不因脂肪含量低而减少 。因此，身体健康的宝宝不需要选择低脂牛奶 。但是，如果医生建议你该帮助宝宝控制体重增长，那么可以给他选用含脂量低的牛奶，而相应减少的维生素摄取量可以通过多吃些蔬菜和水果来补充 。另外，低脂的牛奶更适合比较小的宝宝，因为它更容易消化 。是不要给宝宝选择全脱脂牛奶，经常喝脱脂牛奶，会让导致宝宝身体热量储备不足，甚至出现营养不良 。
Q：是不是可以用儿童乳制品替代每天一杯的牛奶?
A：最好不要这样 。虽然儿童乳制品，例如儿童酸奶、儿童奶酪吃起来非常可口，深受宝宝的喜欢，但是它们只能做为每天一杯牛奶的额外补充 。另外，这些食品含糖量和脂肪量通常比较高 。由于现在儿童乳制品没有统一的标准，所以专家建议爸爸妈妈，最好在宝宝一岁以后再给他吃这些东西 。
如果孩子坚决拒绝喝牛奶，可以在很浓的牛奶里少放一些可可粉调节牛奶的味道，然后配上一块美味的布丁，让孩子一起享用 。
推荐阅读
- 奶粉含DHA和AA越多越好吗？
- 专家说父母纠正错误步伐走好人生第一步
- 如何给孩子讲故事 父母如何给宝宝讲童话故事
- 1-3岁宝宝不听话了怎么办 爸爸必读的育儿经验
- 父母必知 家庭教育的重要性
- 牛奶为什么可以解辣 牛奶可以解辣的原理是什么?
- 12个 开发智力的游戏
- 告诉你聪明宝宝的两大特征
- 测试:你的宝宝聪明吗？
- 如何让你的宝宝越来越聪明