3步让宝宝爱上吃饭
很多宝宝都不喜欢吃饭 ， 或者是不喜欢某种食物 ， 拒绝吃饭 。往往对于家长们来说 ， 喂宝宝吃饭成了最头痛的事 。下面我们就来一起解决宝宝不爱吃饭的问题 。科学的营养新概念是：均衡的营养结构 ， 合理的膳食安排 ， 新鲜且味道鲜美、色泽好看的食物搭配 。
1、有的宝宝非常活泼 ， 很难老老实实地坐在那里等着让妈妈喂饭 ， 妈妈可不要顺着宝宝来 ， 宝宝跑到哪里就追到哪里喂饭 。应该让宝宝坐在固定的地方吃饭 ， 不能随便离开餐桌 。“不要跑了 ， 再跑妈妈不给吃了 。”这些话语对于宝宝来说都是“废话” ， 宝宝一句也听不进去 ， 妈妈应该马上停止这样做 ， 常常发生这样的情形——妈妈一边做着 ， 一边否定着 ， 一边抱怨着 ， 这难道是宝宝的问题吗？难道宝宝会哭喊着要求妈妈追着喂他饭吃吗？“这宝宝从来不好好坐到那里吃饭 ， 真是愁死人了 。”我也常听到妈妈这样说 。面对不好好吃饭的宝宝 ， 妈妈常常陷入无奈的境地 ， 妈妈的无奈派生出一系列宝宝吃饭的问题 ， 但又有多少吃饭问题真的是宝宝的问题呢 。我很想批评妈妈 ， 但是 ， 看着妈妈无奈焦虑的表情 ， 我不忍心这么做 。
2、有的年龄大点的宝宝可能已经形成了某种饮食偏好 ， 特别不爱吃某种食物 。之前可能妈妈没太在意 ， 现在觉得有问题了 ， 越是不爱吃的 ， 越要锻炼宝宝吃 ， 不然的话就会缺乏营养 。情急之下有的妈妈出了下策：不喂其他食物 ， 让宝宝饿着 ， 等宝宝饿极了 ， 一定就吃了 。
这样做的结果是宝宝更不接受那种食物了 。宝宝太饿或情绪不好时 ， 不是添加不爱吃的食物的好时机 。锻炼宝宝吃不喜欢吃的食物没错 ， 问题是不能强迫宝宝吃 ， 如果宝宝表现出很不喜欢吃某种食物 ， 妈妈应该考虑改变烹饪方法 ， 再尝试着给宝宝吃 ， 如果宝宝还是不吃 ， 就等几天再给宝宝吃 ， 和宝宝较劲的结果只能更糟糕 。
【3步让宝宝爱上吃饭】3、宝宝特别爱吃某种食物 ， 不给吃就哭闹 。妈妈认为 ， 特别爱吃的食物一定是身体缺乏的营养 ， 宝宝能吃多少就给多少 。医学评价：当宝宝特别爱吃某种食物时 ， 要加以限制 ， 不能只让宝宝吃一种食物 ， 以免造成营养的不均衡 。另外 ， 如果对某种食物不加以限量 ， 宝宝胃肠道难堪重负 ， 终于会有“罢工”的那一天 ， 反而会影响宝宝营养摄入 。
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