产后体虚多吃老母鸡不可取
由于产后体质比较虚弱，妈妈产后恢复需要补充营养，有大部分妈妈在坐月子期间专门吃母鸡，这种产后饮食方法正确吗？我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，而用鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素链振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益 。在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品 。所以很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后，身体感到尤其虚弱时，觉得鸡汤鸡肉会是很好的补品，所以多吃老母鸡，觉得是个不错的选择，事实上这种做法并不可取 。
因为宝宝的出生，新妈妈肠胃道功能还未恢复，在这个时候，是不能吃太过油腻的食物的 。而老母鸡脂肪含量较高，不适合产后马上给新妈妈吃 。新妈妈们总感到体虚是因为在分娩宝宝的过程中体力消耗过大 。分娩后又要对宝宝进行哺乳所引起的 。
走出误区
【产后体虚多吃老母鸡不可取】在这个时候，可以给新妈妈选择一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等 。宝宝吃母乳成长的话，身体才会更强壮、更健康 。当归、生地烧羊肉有益气补血，温中补虚的功效，是病后、产后体虚、贫血、肾虚患者理想的食疗佳品，健康人食用可精力充沛，防病强身 。
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