夏季养生洗中药浴
【夏季养生洗中药浴】炎炎盛夏，暑气逼人，但痛痛快快地洗个澡，会顿感神清气爽 。如能在水中加一些中药，不但让人更觉浑身凉爽，而且有养生健身美容、消暑祛热的特殊功能，今天就给大家介绍一下中药浴
草药浸泡
直接在洗澡水中加入干燥的花瓣、青草，有特殊之气味与优雅的气氛 。最常用的花瓣是玫瑰花；草药方面最常用的是香茅草叶与艾叶；其他所有芳香的花草皆可用来做药浴的材料，如薄荷等 。若水温太低，则无法让草药的有效成分释出，可先将这些药草材料加水熬煮，提取浓汁，再倒入澡盆中，加水调到适当温度即可浸泡，适用于各种筋骨酸痛等慢性病 。
精油稀释浸泡
不同的挥发精油，有不同的香味，可营造出不同的气氛，如果把这些有香味的挥发精油倒入水中泡澡，可以达到调节情绪、舒缓身心、忘记疼痛的效果 。专家认为，药浴可以针对某些酸痛设计，有直接的治疗效果 。硫磺药浴最大的作用在于祛除皮肤病，尤其以消除疥虫感染或体虱、阴虱等寄生最为有效 。但应连续浸泡数日，一日2～3次效果最好 。若皮肤特别干燥或过敏，洗硫磺浴时应特别小心 。
蒸熏药浴法
使用加热的设备让药气蒸发，可蒸熏身体 。人坐在玻璃纤维的罩子中，仅露出头部，罩中利用加热药水，蒸发浓缩中药液或挥发性精油，产生芳香蒸气烟雾，达到蒸熏的作用 。
以上为夏季养生洗中药浴，希望大家喜欢 。
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