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吃醋有哪些好处？女性朋友为何要多吃醋

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醋在生活是最常见的调料品 ， 醋的作用有很多 ， 今天我们主要讲解吃醋的好处是什么 ， 顺便讲解一下为什么女人都喜欢吃醋的原因和醋的功效 。
详解吃醋有什么好处：
1.醋能杀菌
每次流感一来 ， 大家都在家熏醋 ， 就是为了杀灭细菌 。醋能在30分钟内 ， 杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等 。所以吃海鲜时沾醋 ， 也是为了杀菌 。
2.缓解疲劳
别看醋吃起来是酸的 ， 可是它却属于碱性食品 。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多 ， 吃醋可以中和体内的乳酸 ， 缓解疲劳 。
3.增进食欲
做菜时 ， 加入一些醋 ， 会使胃液的分泌量增加 ， 消化食物的能力得到提高 ， 有助于化解积食 。
4.帮助吸收食物中钙质
人的骨骼和肌肉生长发育过程中 ， 需要大量的钙质 。现今 ， 营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径 ， 然而 ， 并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质 ， 有些含钙量高的食物 ， 由于受某些因素的影响吸收得并不好 ， 如众所周知的骨头中含有很高的钙质 ， 但若是把它和蔬菜同煮 ， 就会不利于骨头中的钙质吸收 。然而 ， 如果在烹调时加入一些醋 ， 如煮骨头汤 ， 就可使骨头发生脱钙 ， 大量的钙质溶于骨头汤内 ， 还能促进钙质在小肠的吸收 。
5.预防发生缺铁性贫血
酸性环境有利于铁质的吸收 ， 因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁 ， 因此在烹调时 ， 时常用醋来调味 ， 这样 ， 就可使胃液的酸度增加 ， 以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中 ， 从而起到预防缺铁性贫血发生的作用
女性朋友为什么要多吃醋？
减轻皱纹
晚上洗脸后 ， 取1勺醋、3勺水混合 ， 用棉球蘸饱 ， 在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦 ， 再以手指肚轻轻按摩一下 ， 洗净即可 。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹 。
柔嫩肌肤
先洗净脸部和双手 ， 然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手 ， 5分钟后换用清水洗净 ， 长期这样做 ， 可让皮肤光洁、细腻 ， 水中加入的醋量宜少 ， 以水不变色为准 。
祛斑褪斑
用白醋捣入中药白术适量调和 ， 密封浸泡一星期 。
每天洗脸后 ， 擦试面部长斑的地方 ， 日久可令雀斑逐渐消除、隐退 ， 让皮肤变得更加白皙 。
驱除倦容
用于盆浴 ， 在温水中加入1～2汤匙食醋 ， 洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层 ， 而且消除疲劳 ， 焕发精神 ， 面部也显得很红润 。
当然 ， 除了过氧化脂质之外 ， 白天日光中的紫外线照射、贫血及肝脏受到损伤等因素也会导致皮肤的老化 。这些不利美容的因素 ， 女性也要给予足够的重视 ， 维生素E、维生素C可有效防止过氧化脂质的产生 ， 除了多食用含有这些物质的植物油和蔬菜外 ， 亦可适当补充一些多维营养素 。
混合晚霜
每晚睡前做过面部清洁工作后 ， 以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂 ， 涂抹于脸部和颈部 ， 可以睡眠过夜 ， 也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠 ， 经两星期左右 ， 皮肤明显白滑 。
食疗美颜
取新鲜鸡蛋10个 ， 洗净晾干煮熟后 ， 以500克香醋浸1周后使其软化 ， 然后剥取蛋白和蛋黄 ， 研碎后搅入醋液 ， 每日服1匙醋蛋液 ， 常饮用可使肤色红润光华 。
用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量 ， 洗净切片 ， 用盐腌6小时后 ， 以食醋凉拌佐餐 ， 可减淡面部色素沉着 ， 防止“青春痘” 。
以500克食醋浸泡250克黄豆 ， 时间需要15天 ， 将瓶盖密封 ， 之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食 ， 对褪减脸部色斑很有功效 ， 同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力 。
将250克核桃仁浸于500克食醋中 ， 将瓶口密封 ， 十天后即能饮用 ， 每日饭后饮二汤匙 ， 能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素 ， 是又便宜又有益的食疗 。
柔润干枯头发
洗脸时在清水里加一匙白醋 ， 日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩 。洗发时 ， 将头发用含有少量醋的温水漂洗一下 ， 隔20分钟后再用清水冲洗 ， 可使干枯的头发变得光润柔滑 。
【吃醋有哪些好处？女性朋友为何要多吃醋】现在大都知道吃醋有什么好处了吧 ， 特别是女性朋友吃的醋的好处相当多的哟 ， 以上只是简单的介绍 ， 还有其它很多吃醋的好处看问道美食网中详细讲解 。最后告诉大家不是所有人都可以随意多吃醋的 ， 特别是以有以下症状的七类人群是不能多吃醋的 。详情请看七类人能吃醋的原因 ：/mszx/mszx/1552.html

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