酸梅汤孕妇的最佳饮品
准妈妈们特别注意和了解了孕期饮食的知识 ， 而喝的健康似乎常常被孕妇们所忽视 ， 我们经常可以看见很多准妈妈在精心挑选了许多健康食品后 ， 却毫不在意的喝起可乐之类的饮料 。
其实 ， “饮”与“食”同样重要 ， 正确健康的“饮”可以帮助准妈妈们在保证自己和胎儿的健康上达到事半功倍的效果 。医学专家认为 ， 孕妇除了不能饮酒外 ， 茶水、汽水同样均不适宜饮用 。因为茶水中含有大量的单宁和鞣酸 ， 不但会影响孕妇、胎儿对营养元素的吸收利用 ， 还会使孕妇发生便秘;而汽水更是可能造成孕妇体内缺铁而贫血 ， 对母儿均十分不利 。
【酸梅汤孕妇的最佳饮品】那么 ， 准妈妈究竟喝什么才健康呢?医生建议大家可以选择纯鲜榨果汁、酸梅汤等天然饮品饮用 ， 尤其我国的传统饮品酸梅汤更是堪称孕妇的最佳饮品 。酸梅汤讲究的是以全天然原料精心熬制而成 ， 没有任何添加剂 ， 不但口味甜中有酸 ， 十分符合孕妇喜食酸味食物的生理特点 ， 还富含有大量的微量元素、氨基酸、膳食纤维等营养物质 ， 对孕期营养起到了强有力的补充 。而且 ， 准妈妈们为了给胎儿提供营养 ， 相对来说摄入的高油高热食物比较多 ， 运动较少 ， 容易导致体内大量沉积油腻 ， 有损身体健康 。因此 ， 经常饮用酸梅汤这种可以促使肌体加快新陈代谢 ， 有效去除油腻的碱性饮品对于准妈妈们也是大有裨益的 。
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