小儿脾胃虚弱食疗方

中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。
小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、营养不良等等，因此养胃健脾成为父母们的重要任务。
脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次，许多家长都深有体会。
那么小孩脾胃虚弱的症状还有哪些？如何调理小孩脾胃虚弱呢？
除了小儿推拿外还可配合食疗
小儿脾胃虚弱的症状
儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。
脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点。
脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；
脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
小孩脾胃虚弱食疗方红枣小米粥
【材料】红枣10个，小米30克，
【做法】先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

文章插图
此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
莲子山药粥
【材料】莲子30克，山药80克，粳米50克。
【做法】将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。

文章插图
此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
麦冬沙参扁豆粥
【材料】沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。
【做法】将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。

文章插图
此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
蜂蜜山药片
【制法】取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入蜂蜜食用。
山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
切记便秘小儿不能食用山药
【本期互动话题】
【小儿脾胃虚弱食疗方】哪一个瞬间让你觉得自己长大了？