小惠26岁店长
怀孕开始的几个月 ， 一想到自己马上就要做母亲了 ， 就觉得自己是世上最幸福的人 。我天天跟他聊天 ， 他似乎能够听懂 ， 听到兴高采烈处总拿脚蹬我的肚子 。可是随着临产期的到来 ， 担心和害怕越来越多 ， 我老是担心生产的痛苦 ， 不知道自己会不会承受得住 。如今 ， 肚子里的宝宝已经8个月大了 ， 前天 ， 在网上看了一个完整版的分娩过程 ， 血腥的场景感觉特别恐怖 ， 有时做梦竟梦见自己在血泊中……没事的时候老爱琢磨 ， 会不会难产呀 ， 虽然我已经按医生的要求定期到医院进行体检 ， 但是我自已总是感觉有什么隐患 ， 总是担心万一孩子生不下来怎么办 ， 自己大出血怎么办 。越想越怕 ， 晚上也睡不踏实 。老公让我别胡思乱想.我自己也知道这样反而时孩子不好 ， 但是有的时候真的无法控制 ， 本来打算自然分娩的我现在开始有些动摇了 。
点评：准妈妈的这种焦虑心情是可以理解的 ， 对于初次分娩的女性 ， 从未有过的生育体验 ， 会让其恐惧 。所以 ， 准妈妈总是挣扎在幸福与焦虑之间 。一方面体验着怀孕的特殊感觉 ， 一方面又担心宝宝是不是不健康 。这样的担心使许多本来可以自然分娩的女性选择了放弃 。
自然分娩不可拒绝的3大理由
自然分娩是女性的一个正常的生理过程 ， 身体健康的育龄女性是完全可以承受的 。从某种意义上讲.体验过自然分娩的女人才算是真正的女人 。
1.自然分娩是胎儿通过阴dao娩出的过程 ， 分娩的阵痛是女性所承受的最大痛苦 。在身体条件允许的状况下自然分娩 ， 会让准妈妈们在阵痛中真真切切地体会到做母亲的伟大之处 。
2.自然分娩时 ， 孩子从羊水环境进入空气环境经历了子宫收缩、产道挤压这一过渡过程.正常的阴dao分娩是对脑成熟的初级锻炼 。
3.自然分娩既是一种正常的生理现象 ， 对母体造成的创伤也小 ， 产后恢复时间也较短 ， 只要产后坚持正确的饮食调养和适当的锻炼 ， 妈妈就不会变成一个“大腹便使”的水桶女人 ， 照样可以恢复到产前的体形!
链接：分娩预演 ， 将自然分娩进行到底
预演 ， 就是将没有经历的事先体验 ， 把陌生变为熟悉 。分娩预演简单地说就是医院为产妇模拟一个完整的入院、待产、分娩过程 ， 整个过程包括从开始有临产征兆、接诊到产床模拟分娩等各个环节 。这样能让产妇熟悉临产时的流程和医院产房的环境、设施 ， 真正做到心中有数 ， 消除由于陌生而带来的恐惧 ， 轻松地享受快乐分娩 。
歆苒28岁客户经理
和其他孕妈妈一样 ， 我起初对自己的分娩很担心 ， 老有一种恐惧感 ， 于是在一位医生朋友的建议下 ， 我去体验了分娩预演 。在预演的整个过程中 ， 我感觉自己真的好像是经历了一次分娩的过程 ， 虽然我没有真的体会到分娩时的剧烈阵痛 ， 但是我敢说医院的紧张气氛根本不亚于真正的生产过程 。在待产房看到那冰冷的产床时 ， 真是让人有些害怕 ， 要是那天真的是我一个人去生产 ， 我想我也许会坚持不下来的 。这下体验过一次 ， 我想真正分娩时就不会那么陌生了 。而且预演那天老公也陪我一起去了 ， 他也熟悉了整个产程需要的一切手续 ， 由于有了这样的经验 ， 即使临产突然到来也应该不至于手忙脚乱了 。医生也告诉了我一些有关生产时的注意事项 ， 其中一句话让我觉得很自信——“其实生孩子就是一个意志的问题 ， 你要坚信自己一定能把他生下来” 。我想凭借我自己的力量一定可以将我的宝宝生下来的 ， 真的很期盼 。
链接：快乐怀孕 ， 轻松分娩
妇道
1.产前向有过自然分娩经历的朋友和亲人了解情况 ， 但要多听正面的意见 ， 树立信心 。
2.不要先去知道宝贝是男是女 ， 否则会少太多的惊喜 。
3.临产时要及时补充营养 ， 吃饱饭 ， 因为生产时需要你的体力配合 。也可以带些巧克力之类的食物以备急用 。
4.不要紧张 ， 尽量放松自己 ， 紧张只会令疼痛加剧 。
5.宫缩时不要过于挣扎、喊叫 ， 以免无谓地消耗体力 。
夫道
1.妻子宫缩时多给些安慰、支持、抚摸 ， 如果她变得无理取闹请不要介意 ， 这时候她太需要你的呵护 。
2.擦去妻子额头上的汗 ， 按摩背的下部 ， 让她以最舒服的姿势靠着你 。
【分娩预演，让天使悄然来临】3.帮助她向医生、护士询问一些感受 ， 毕竟这对她来说是第一次 ， 医生的话和你的帮助会让她放心 。
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