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常喝惠明茶的好处，惠明茶什么时候喝

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惠明茶 ， 又称景宁惠明 ， 简称惠明茶 ， 是浙江传统名茶、全国重点名茶之一 ， 明成化年间列为贡品 ， 属绿茶 。很多人都喜欢喝惠明茶 ， 是因为惠明茶的保健功效显著 ， 但喝茶也要讲究时间 ， 那么惠明茶什么时候喝呢？常喝惠明茶的好处?1、降脂减肥?现代医学表明绿茶中含有氨基酸类物质 ， 酚类衍生物 ， 芳香类物质 ， 维生素类物质 ， 这些物质综合作用 ， 尤其是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用 ， 可以促进脂肪氧化 ， 降低血液中的血脂以及胆固醇 ， 因而对于女性朋友来说 ， 常饮用惠明茶可以帮助消化 ， 降脂减肥 。?2、防止心脑血管疾病?惠明茶中的茶多酚能溶解脂肪 ， 而维生素C可促进胆固醇排除体外 。而且 ， 惠明茶本身含有茶甘宁 ， 这种物质可以提高血管的韧性 ， 经常饮用血管不易破裂 。3、延缓衰老?在人体新陈代谢过程中 ， 会产生大量自由基 ， 也会使体内细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化）是自由基清除剂 ， 能有效清除过剩自由基 ， 阻止自由基对人体的损伤 。惠明茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性 ， 消除自由基 。?4、防止口臭?惠明茶中所含有的儿茶素能够有效抑制生龋齿 ， 减少牙菌斑以及牙周炎的发生 。另外 ， 绿茶中的单宁酸具有杀菌作用 ， 能可以防止食物渣屑繁殖细菌 。?5、杀菌消炎?根据研究显示 ， 惠明茶中含有的物质能够起到对人体细菌的抑制的效果 ， 其中含有的茶多酚有着很强的收敛的作用 ， 对于病毒等有明显的抑制和灭菌的作用 。夏天喝的话 ， 不但还能解渴还可以起到很好的灭菌的保健的作用 。6、抗辐射?现在的上班族们每天都会面对着电脑 ， 其中电脑中的辐射非常的大 ， 对于人体来说是非常有害的 ， 对于惠明茶来说就是白领们最好的选择了 ， 能够起到非常好的抗辐射的作用 ， 对于其他的疾病也有着抑制的作用 。?7、护心脏?惠明茶有非常强的保健和养生的作用 ， 经常的喝惠明茶的话可以有助于降低因心脏病所导致的死亡的危险 ， 因绿茶可以抑制恶性肿瘤的生长 ， 还可以起到降血脂 ， 降血压的作用 ， 进一步的减少对于心脏的负担 。?惠明茶的饮用禁忌?1、忌喝头遍茶?因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。2、忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。?3、新茶宜少喝?因为新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?4、忌用惠明茶服药 ， 忌喝隔夜茶?惠明茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。俗话说：“茶水可解药性” ， 隔夜茶时间过久 ， 维生素已丧失 ， 而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料 。惠明茶什么时候喝?1、从季节上来说?惠明茶属于味苦微寒 ， 在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒 ， 而且还可能影响食欲 。?而夏季比较炎热 ， 喝惠明茶正好可以取其苦寒之性 ， 消暑解热 ， 生津止渴 。而且由于夏天天气炎热 ， 人的消耗大 ， 出汗多 ， 很轻易导致血液粘稠度增高 ， 人容易疲惫 ， 头晕 。?血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷 。兰馨雀舌茶收敛性强 ， 氨基酸含量丰富 ， 可以消暑降温 。从中医角度来说 ， 到了夏天 ， 所有的气血都调动到了体表 ， 而内里是空虚的 。?别说什么大补的药材 ， 就是多吃点羊肉都吸收不了的 ， 所以夏天非常轻易拉肚子 ， 其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系 ， 也有阳气外升 ， 内里最弱的原因 。?也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所” 。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素 ， 杀菌消炎 ， 进步人体免疫能力 。2、从一天的时间中来考虑?在惠明茶中含有大量的鞣酸 ， 这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白 ， 从而达到收敛的作用 ， 使得肠道蠕动减弱 ， 从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间 ， 进而导致大便干燥 。?所以 ， 饱餐后最好先不要喝茶 。饭后一小时 ， 睡前两小时喝茶好 ， 可以帮助消化和补充水分 。?饭前和饭后不要喝茶 ， 因为饭后立即喝茶 ， 茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐 ， 降低铁的吸收 ， 时间长了容易诱发贫血 ， 等饭后一小时 ， 食物中的铁质已基本吸收完毕 ， 这时喝茶就不会影响铁的吸收了 。

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