乌龙茶非常出名深受追捧 ， 因为极佳的口感以及良好的功效而受到欢迎 。下面小编就为大家介绍乌龙茶的作用及禁忌都有哪些 。?乌龙茶的作用如下所示：?1.保护皮肤乌龙茶中有着保护皮肤使皮肤更加细嫩的作用 ， 而铁观音和乌龙茶的作用是非常相似的 。乌龙茶还有着延缓衰老的好处 ， 怪不得现代很多女性都爱喝一些乌龙茶 ， 特别是在饭后喝会更能发挥出好的功效和作用 。所以广大女性朋友们可以多喝乌龙茶 ， 能让自己变美 。?2.降血压?研究表明 ， 多喝乌龙茶能有效地降低高血压等问题 ， 每天喝一杯乌龙茶的人比其他人的血压降低机会会多许多 。乌龙茶还能改善膳食纤维 ， 对脂肪的燃烧也有着极大的好处 ， 有着很好的减肥功效哦 ， 相信这一点是想变瘦的女性都抵挡不了的诱惑 。另外每天喝两杯乌龙茶更能达到降血压的作用 ， 所以每天可以适当喝乌龙茶 。?3、抗衰老乌龙茶里面有多酚类物质 ， 可以抗氧化 ， 能衰老、美白肌肤的功效 ， 乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤 ， 饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C 。?4、促进新陈代谢?乌龙茶含有儿茶素等多酚物质 ， 能够促进新陈代谢 ， 燃烧脂肪 ， 经常喝乌龙茶 ， 并结合运动和均衡的饮食 ， 可以达到瘦身效果 。乌龙茶的禁忌如下所示：?1、喝冷茶?乌龙茶冷却后是属于寒性 ， 这样对胃非常不好 ， 所以最好别喝冷却的乌龙茶 ， 可能会造成冷感冒的可能 。另外乌龙茶的茶叶中有着鞣酸的物质 ， 如果和铁质的茶杯结合一起可能会分解出一些对身体有害的物质 ， 可能会引发贫血疾病或者使原有的疾病恶化 。?2、特殊时期女性在生理期是不能喝任何茶的相信这一点很多人都知道 ， 另外乌龙茶茶叶中有着分解脂肪的功能 ， 如果是本来就营养不良的人 ， 再喝乌龙茶只会加重这个问题 。乌龙茶中有着咖啡因和茶多酚物质 ， 所以正在怀孕中特殊时期的女性也是很不好的 ， 对腹中的胎儿也会有一定影响 ， 所以要注意 。?3、空腹喝?空腹喝茶对人体的危害是非常大的 ， 空腹喝乌龙茶也是一样的道理 。因为空腹喝茶会影响到胃液的分泌以及消化功能 ， 可能会引起头晕手脚无力的症状 。?4、睡前喝有些茶适合睡前喝 ， 还能有助于睡眠 ， 但不是所有茶都适合的 。乌龙茶不适合睡前喝 ， 会影响到睡眠质量 ， 因为乌龙茶中的茶多酚物质 ， 如果在睡前喝会容易引起兴奋状态 ， 这样的情况下就很难以入睡了 。如果睡前的你爱喝茶 ， 那么可以选择一些可以睡前喝有助于睡眠的茶?什么东西都是有利有弊的 ， 所以这些乌龙茶的作用及禁忌也需要多注意 。
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