你得这么“贴秋膘”才健康
你得这么“贴秋膘”才健康
民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏” 。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准 。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘” 。进入秋天后，人的胃口慢慢好起来，很多人开始打着“贴秋膘”的旗号大吃大喝，究竟你是否需要“贴秋膘”，如何正确“贴秋膘”?这些问题都值得好好学一学 。
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“贴秋膘”是传统说法，过去是为长点脂肪，以备冬天御寒用，所以以吃肉为主 。而现在食物丰盛，真正要补的其实是“菜、酵、薯、拌” 。
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