适合男性在夏季饮用的茶有哪些
喝茶是众多男性朋友都比较喜欢的，工作时刻喝一杯，休闲时刻喝一杯，都是非常享受的，而且喝茶对于人体有很好的保健功效，那么适合男性在夏季饮用的茶有哪些呢?接下来本文将为大家做出相关的介绍 。
山楂茶：
山楂比较可口，吃山楂可以起到消食导滞、活血化淤的作用 。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压 。
具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂 。
菊花茶：
菊花茶是比较受欢迎的降火茶，菊花茶可清热解表，清肝明目 。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。
具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长 。
荷叶茶：
荷叶茶的保健功效很多，荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色 。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合 。
推荐做法：准备枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可 。
绿茶：
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮 。
二子茶：
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状 。
推荐做法：取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克 。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂 。
葛根茶：
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。
其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用 。
以上这些茶都是比较适合男性朋友在夏季饮用的，对于身体的益处是有很多的，但是喝茶要注意的是，不要过量的饮用，适量即可，而且如果肠胃功能不好的话有很多茶都是不建议喝的,希望本文对大家有所帮助.
【适合男性在夏季饮用的茶有哪些】
推荐阅读
- 蒜苗和大蒜的区别
- 如何增强腿部肌肉呢
- 望庐山瀑布的诗意 望庐山瀑布全诗意思
- 怎么在家练肌肉呢
- 肱三头肌的练法有什么
- 别人问在干嘛沙雕回复
- 腹部肌肉怎么锻炼啊
- 铁观音主要产地是在哪里
- 康乃馨能放在卧室吗
- 铁观音茶的冲泡水温控制在多少度