蔬菜汁是生活中的一种健康饮品 ， 它保留了蔬菜中的大部分营养 ， 而且食用方便也宜于吸收 ， 只是应该怎样做蔬菜汁呢？想知道就看看我对蔬菜汁材料和做法步骤的全面介绍吧 ， 看过以后大家能学会 ， 也方便自己随时制作饮用新鲜的蔬菜汁 。
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怎样做蔬菜汁 蔬菜汁的材料和做法步骤
【怎样做蔬菜汁 蔬菜汁的材料和做法步骤】1、菠菜汁材料和做法
制作菠菜汁时 ， 需要准备两百克新鲜的菠菜 ， 把它们洗净以后放在开水中焯一下 ， 然后取出切成碎末 ， 再把菠菜末放入到打浆机中 ， 加入适量的清水 ， 让打浆机开始工作 ， 一分钟以后就能做好 ， 取出过滤 ， 新鲜的菠菜汁就能做好 。
2、番茄芹菜汁材料和做法
制作番茄芹菜汁时 ， 需要番茄两百克 ， 西芹一百克 ， 另外还要准备柠檬汁两大匙 。在制作时把要把番茄和西芹洗净切成块状 ， 然后把它们全部放在果汁机中制成蔬菜汁 ， 取出以后加入柠檬汁调匀就可以饮用 。
3、生菜汁的材料和做法
制作生菜汁时需要生菜五十克 ， 白菜一百克 ， 猕猴桃一个和一小块去皮的柠檬 。制作时需要提前把生菜和白菜洗干净 ， 然后再把猕猴桃去掉外皮切成块状 ， 把它们与白菜和生菜以及柠檬一起放入到榨汁机中 ， 然后让榨汁机开始工作 ， 一会就能得到新鲜的生菜汁 。
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