黑茶 ， 六大茶叶种类之一 ， 在我国饮用已有上百千年的历史了 。经过几千年的医学家以及现代科学专家们的不断研究与实践 。得出黑茶当中含有许多对人体比较有益的成分元素 。对于调理肠胃灭菌消炎等都有很好的作用 ， 那适合哪些人喝大家知道吗？相关的介绍如下！喝黑茶适宜人群?1、血糖高的人?因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质 ， 能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪 ， 促进血管内脂类物质排出 ， 降低血液中胆固醇的含量 。?2、年轻爱美的人?黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 ， 所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝 。?3、抽烟喝酒的人?茶叶中的咖啡碱有利尿作用 ， 便于排解一些不好的物质 。淡饮黑茶能醒酒 ， 解除酒毒 。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基 ， 降低烟气对人体的毒害 。?4、便秘的人?黑茶中的富含纤维素 ， 纤维素具有清理肠道的功效 ， 喝黑茶对保持肠胃畅通很有益 。喝黑茶的副作用?1、缺钙?黑茶中的氟含量较高 ， 加入水里面也有很高的氟 ， 过多应用会导致体内的钙离子化合称氟化钙 ， 身体不宜吸收 ， 排出体外后会造成钙流失 。?2、结石?隔夜的黑茶 ， 即用开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水 ， 放了一晚上 ， 茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀 ， 产生了一些变化 ， 茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定 ， 如果长期饮用浓浓的隔夜茶 ， 会增加体内出现结石的几率 。?3、血压低?喝黑茶对降三高有着显著功效 ， 这是大家都知道的 ， 不过如果本身是低血糖、低血压的话 ， 那么就应该少喝黑茶 ， 不然会引起头晕、恶心等症状 。?4、贫血?黑茶中的单宁酸和鞣酸会与人体内的铁离子化合 ， 容易阻碍人体对铁离子的吸收 ， 从而影响造血功能 ， 因此贫血症患者和经期的女生都不宜饮用黑茶 。喝黑茶注意事项?1、忌喝新茶?由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?2、忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液 ， 下降消化功效 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量进血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?3、忌发热喝茶?茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发热病人喝茶无异于“火上浇油” 。?4、忌饭后喝茶?茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应 ， 天生难以溶解的新物资 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。?5、忌喝头遍茶?由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?黑茶的冲泡步骤?1、置茶?控制好茶/水比例 ， 为浓淡打好基础 。100ml盖碗 ， 投茶10克 。这个投茶量基本保证了比例的协调 。个人可根据口味自行调整 。同时调整每泡时间 ， 加以配合 。比如说泡几巡者可以加大投茶量 ， 同时在开始几泡尽量快速出水 。?2、洗茶?湿润茶叶 ， 清洁茶面 。从洗茶开始 ， 请温柔注水 。可旋可吊 ， 但水流一定要平和 ， 稳定 。不要使茶叶猛烈翻腾 。洗两次者 ， 第一洗可以略提高注水点 ， 拉细水线 ， 降低洗茶的水温 。第二洗可以适当降低注水点 ， 提高水温洗茶 。洗茶后尽量彻底沥净茶底 。洗茶时一般需要温杯 ， 但既然洗茶有清洁的考量 ， 那就不宜以洗出来的茶水温杯 。?3、前三泡?抑制杂味 ， 提升汤感 。基本方法：定点吊水 ， 缓慢注入 。把水和茶的相对运动降到最低 。注得够缓够稳时你会发现盖碗中水色很浅 ， 不会像猛冲那样一下把橙黄色的茶汤甚至渣子都翻腾起来 。?出汤时 ， 建议使用公道杯 。这样颜色、滋味物质会在公道杯中重新融合 ， 缓慢吊水浸泡出的茶汤很软、很粘 ， 但没有什么气味 。每泡出汤完毕后 ， 建议沥净茶底 。留汤冲泡虽然会增加泡数 ， 但会改变滋味物质浸出的节奏和协调性 ， 为冲泡增加很多不稳定性 。?4、中间三五泡?有香有水 ， 协调交融 。基本方法：缓慢旋水 ， 稳定注入 。不可猛冲 。要把水温 ， 以及水和茶的相对运动控制在比较合理的水平上 ， 可以兼顾香、水 ， 达到协调 。稳定旋水说来简单 ， 实则很考技术 。?5、最后三泡?香高水滑 ， 汤甜味淡 。基本方法：急冲注水 ， 叶底保持持续高温 。冲既可高亦可低 ， 既可定点亦可旋水 。重要的是冲击、翻腾叶底 ， 同时保持高水温 ， 以充分激发陈香 。总之 ， 适宜喝黑茶的人是很多的 ， 当然的 ， 喝茶的人 ， 茶的每个转化阶段都应该去尝试 ， 感受其中的变化 。自己存的茶 ， 最好每隔一两年就品饮一次 ， 观察茶的转化方向以及是否存储得当 ， 并及时做出调整 。
推荐阅读
- 橄榄油的作用 橄榄油有哪些作用？
- 4分米高的动物有哪些
- 优质黑茶具备哪些特征
- 关于艺术教育的句子
- 早泄配方 常用的治疗早泄的方子有哪些？
- 哪些蔬菜可以做成干菜冬天吃
- 夏季预防湿气的方法都有哪些呢
- 推荐五种适合夏季吃的鲜美海鲜
- 回阳救急汤
- 回阳三建汤