在我们的身边 ， 说到黑茶应该没有人不知道 ， 因为黑茶是一种品质特别高的茶叶 ， 内含有很多的营养元素和微量元素 ， 所以喝黑茶的好处是很多的 ， 但是黑茶虽还 ， 也不是所有的人都适合喝的大家知道吗？因此 ， 下面小编就给大家介绍一下喝黑茶的注意事项吧！喝黑茶注意事项?1、尽量不要使用塑料杯、纸杯、一次性杯子?这些杯子往往带有异味 ， 对茶味有影口向 ， ， 除临时急用外 ， 实在不宜用来泡茶 。最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品饮 ， 即环保又不会影响茶汤滋味 。?2、飘逸杯是办公室品茶的上佳之选?飘逸杯的特点是可以泡安化黑茶、绿茶、菊花茶、普洱茶、乌龙茶等几乎所有茶 ， 不像紫砂壶需要分开使用 。简便易行 。?3、不要长时间将安化黑茶泡在水中?因为黑茶所合营养物质丰富 ， 若泡得时间太长 ， 会导致茶味过浓 。?4、不要喝浓茶?喜欢喝浓茶的朋友 ， 可增加投茶量 ， 或延长泡水时间 。?5、不要喝新茶?由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?6、不要空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液 ， 下降消化功效 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量进血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?7、不要发热喝茶?茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发热病人喝茶无异于“火上浇油” 。8、不要饭后喝茶?茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应 ， 天生难以溶解的新物资 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。准确的方法是：餐后一小时再喝茶 。?9、不要喝头遍茶?由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?喝黑茶适宜人群?1、适合大多数人饮用?黑茶性温和 ， 苦中回甘 ， 有清热去火 ， 促进消化的功效 ， 适合多个年龄段、不同人群的人饮用 ， 对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效 。?2、适合三高的人?黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散 ， 还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制 ， 并能够通过对神经元的活化 ， 起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用 。?3、适合减肥塑身 ， 养颜美容的人?黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分 ， 有着极强的脂肪代谢能力 ， 在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收 ， 从而起到减肥塑身的效果 。另外 ， 富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基 ， 实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用 。?4、适合失眠多梦的人?茶叶有着提神的作用 ， 过晚喝茶会导致夜间失眠 ， 很多人到了晚上便是敬而远之 。但是 ， 黑茶确实例外 ， 有着明显的宁神助眠功效 。研究发现 ， 喝茶经过长时间的发酵 ， 咖啡碱、茶多酚会明显减少 ， 而茶多糖等明显增加 ， 对神经兴奋有着明显的抑制作用 ， 宁神助眠的作用尤为明显 ， 可以有效治疗失眠 。喝黑茶的危害?1、新茶含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?2、空腹喝茶可稀释胃液 ， 下降消化功效 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量进血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?3、茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发热病人喝茶无异于“火上浇油” 。?4、茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应 ， 天生难以溶解的新物资 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。茶 。?5、由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?6、一年四季节令气候不同 ， 喝茶种类宜做相应调停 。?黑茶怎么喝?1、凉茶喝法?不想喝热茶 ， 可以凉着喝 。用1比60的比例 ， 配好茶水 ， 按照传统方法将茶水煮好 ， 滤去茶渣 ， 放凉后即可饮用 ， 放入冰箱 ， 风味更佳 。?2、奶茶冲泡喝法?想要茶的味道更丰富 ， 可以加点牛奶喝 。按传统煮好茶汤后 ， 按奶、茶汤1：5的比例调剂 ， 然后加适量盐 ， 即成西域特色的奶茶 。?3、传统的喝法?不想那么多花式喝茶 ， 可以来个传统的喝法 。取茶10至15克 ， 用壶或其它容器盛满500毫升的水 ， 煮至一沸时 ， 将茶放入其中 ， 待至壶中水再沸腾时 ， 改用文火煮一至二分钟 ， 停火后 ， 滤去茶渣 ， 即可饮用 。在四季的轮回里 ， 寻一角落 ， 沏一壶黑茶 ， 闲坐半日理思绪 ， 寻找繁华都市里宁静的自己 。因生活奔波忙碌而浮躁不安的我们 ， 在这黑茶之间得到片刻安宁和沉淀 ， 享受生命最本真的恬静乐趣 。
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