夏天天气炎热，这个时候喝上一杯茶可以消暑解渴，并且还能助消化，增加食欲 。不过，夏天喝茶若是能选择合适的茶叶泡饮更好，这样喝茶更能祛暑解渴 。那么夏天喝什么茶叶好？夏天喝什么茶叶好？?1、消暑喝花茶?夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜 。大家可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶 。?2、提神喝绿茶?夏天骄阳高温，暑气逼人，人体内津液消耗大，出汗多 。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。3、抗菌喝红茶?红茶没有绿茶那种刺激性的茶碱，茶碱对人的肠胃刺激还是比较大的，一般肠胃不好的绿茶喝多了会刺激到肠胃的蠕动，从而导致人的精神焕发 。也就是人们常说的晚上喝了茶不容易睡觉，其实就是因为绿茶里的茶碱太重！而红茶就没有那么刺激性强的茶碱了 。?红茶相对绿茶要温和得多，夏天，人的体能消耗会比冬天加快，在这里建议多喝红茶，第一，保护肠胃 。第二，刺激性不强，夏天很容易感到疲倦！红茶可以慢慢缓解这种疲倦，不像绿茶，刺激性一过 。会更疲倦的，第三就是红茶的味道，红茶比绿茶解渴！这个需要喝了才知道！?夏天饮红茶能止渴消暑 。夏天细菌容易滋生，喝红茶还有抗菌作用，并且能预防感冒 。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用 。4、利胃喝黑茶?夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等 。自古以来，民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是喝黑茶 。夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人体的正常工作和身体健康 。?5、体虚喝乌龙茶?乌龙茶的醒酒效果非常好，它能够预防身体虚冷，减少酒精胆固醇在体内沉积 。还有溶解脂肪的功效 。夏天喝茶的注意事项?1、忌饮浓茶?茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调 。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜 。?2、忌空腹饮茶?古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶 。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症 。?3、忌饮隔夜茶?茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症 。4、忌睡前饮茶?睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠 。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠 。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的 。?本文内容就介绍到这里，夏天可以喝的茶还是很多的，花茶、绿茶、红茶都能喝，此外普洱茶也可以喝 。一般来说，不管什么茶叶一年四季都是可以喝的，但是大家喝茶的时候要注意保持良好的饮茶习惯，正确饮茶对身体才有好处 。
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