牛奶什么时候喝好 喝牛奶记住四个最佳时间
牛奶什么时候喝好（喝牛奶记住四个最佳时间）
【牛奶什么时候喝好 喝牛奶记住四个最佳时间】每天一百思特网杯牛奶，正在成为越来越多人的生活习惯 。不过，虽然牛奶可以在任何时间喝，但是如果百思特网选择下面推荐的四个“黄金时间”，营养吸收效果会更好 。第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后 。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30% 。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，蛋白质、钙、维生 素等营养成分，不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃，也可以为人提供充足的能量与营养需求，精神饱满地开始一天的工百思特网作 。
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最后一个喝牛奶的黄金时间可能很多人并不了解，那就是出厂日期后一个月左右。当然，这里说的是超市里常见的常温奶，少数低温巴氏奶不在此列 。牛奶如果存放时间过久，容易出现沉淀分层现象，不仅影响口感，营养价值也会降低 。通常而言，牛奶在生产日期后一个月左右口感最佳 。实际上，大多数商家出于快速回笼资金的需要，通 常都不会将牛奶存放过久 。然而近几年，国外进口常温奶大量涌入国内，细心的朋友会发现，这些进口 奶通常保质期在一年以上 。进口牛奶从出厂到进入国内，需要经过检测、运输、报关、商检等必需环节，进入流通环节时往往已经在生产日期两三个月之后，所以，不难在超市货架上看到“高龄”的洋牛奶低价出售 。建议大家在买牛奶时，不要只认洋品牌，应该注意生产日期，优先选择“纯真鲜活”的牛奶 。
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