茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段，那如何喝茶养生？不妨来看健康饮茶方法 。
1、早上适合喝红茶
因为人睡了一晚上之后，身体往往呈静态，喝红茶可以促进血液循环，同时让大脑供血充足 。
文章插图
2、午后适合喝青茶或绿茶
一般情况下，人到了中午，都会有点肝火旺盛，这时饮用青茶或者绿茶，可以让肝火旺盛得到缓解 。
文章插图
【如何喝茶养生，健康饮茶方法】 3、晚上适合喝黑茶
一整天经历了三餐，身体会积聚一些肥腻的食物在消化系统内，如果晚饭一小时后，喝一点黑茶，有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。
文章插图
想要喝茶养生，一定要正确的饮茶，否则对身体不仅无益，还有害，以上就是健康饮茶的方法 。
推荐阅读
- 健身房跑步机如何使用呢
- 苹果输入法如何换行一键重装系统
- 喝茶养生：最好不要选择茶包和茶饮料
- 症状不一样，喝茶不相同！10款茶，总有你要的
- 警惕！喝茶排毒养生的坏习惯
- 建行信用卡如何调整账单日
- 家有老人一定要看 心脏病喝茶的建议
- 什么时间喝什么茶最保健？
- 湿气重的人要多喝茶
- 喝茶最好不要喝“头遍茶”