排宿便 人体内含6公斤宿便？
排宿便（人体内含6公斤宿便？）
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对于宿便，很多人都认为这是一种“病症”，但是实际上在医学领域并没有宿便这个词 。也就是说，宿便这一概念，是部分减肥产品的商家恶意炒作杜撰出来的词，什么“毒素在身体积累越来越多”之类的说法，听起来十分吓人 。
实际上，无论你是一天排三次便还是三天排一次百思特网便都是正常的，并不会像传言所说的：不排便，毒素会在体内越积越多 。
人体内宿便真有6公斤？错！正百思特网常人体一天摄入的食物加起来可能都没有6公斤，就算完全不消化吸收，也达不到这么多 。6公斤什么概念呢？相当于三分之一桶矿泉水 。（饮水机上那种矿泉水桶）所以这个说法是错的 。
做这5件事，轻松排宿便1、运动
对于普通人而言，想要有个顺畅且舒服的排便体验，需要每天进行适量的运动，运动方式可以自由选择，时间控百思特网制在半小时以上 。
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5、养成良好的排便习惯
尽量每天定时排便，例如早起一杯温开水之后会很快排便，每日排便1-2次，有助于预防便秘 。
总之，愿各位都有个良好的肠胃，身体健康！
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