重视肝脏健康 认准水飞蓟葛根丹参片
肝脏健康与我们的生活习惯息息相关，许多肝脏问题都来源于我们平时的不良习惯 。特别是现在生活条件的变化，因为便利，很多的年轻人都喜欢点外卖，有些不仅卫生不达标，而且还有一些外卖添加了很多调味料以及油盐，还有的年轻人经常熬夜、饮酒、不爱运动等，这些不良的生活习惯都会给肝脏带来损伤 。要及时关注肝脏健康，保护肝脏，可以通过这些方法来养护 。
保证充足的睡眠
现在很多年轻人都喜欢熬夜，从而变成习惯 。肝脏功能的恢复一般在晚上12点左右，如果熬夜的话就会影响肝脏的恢复，甚至还会使肝脏的排毒功能下降 。所以要保证充足的睡眠，给肝脏恢复的时间，对肝脏有益的同时也能增加自己的精力 。
戒酒或者少饮酒
大家都知道大量饮酒会影响肝脏健康，酒精会给肝脏造成一定的损伤，长期下去甚至会引起更严重的现象 。所以大家尽量不要持续性饮酒，或者短时间大量饮酒，对于一些避免不了的应酬，记得适当，不贪杯 。
饮食均衡，少吃油腻食物
如果食用了过多的油腻食物，会降低人体的代谢能力，影响肝功能 。还有一些含防腐剂及色素的食物如：方便面、香肠、罐头等，一旦食用过多也会增加肝脏代谢和排毒的负担 。所以，平时的饮食要均衡，多吃蔬菜水果，含维生素C的食物可以补肝，比如西红柿、柑橘 。
除了这几点是日常生活中护肝和养肝的方法以外，水飞蓟葛根丹参片也是一种非常有效的护肝营养品 。它里面含有水飞蓟、丹参、葛根、五味子四种护肝营养 。
【重视肝脏健康 认准水飞蓟葛根丹参片】水飞蓟作为一种的护肝效果极好的草本植物，常被提取用于各种护肝营养品的原料，能够稳定肝细胞膜，提高肝脏解毒能力;丹参的作用是痛经止痛以及活血祛瘀;葛根可以调节血糖，还能分解酒精;五味子则可以起到养五脏和去热的功效 。所以，水飞蓟葛根丹参片有很好的保护肝脏的作用 。
像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就很好的蕴含了这四大护肝的营养成分，并且采用了进口水飞蓟原料，大品牌，更有保障，如果你正在为肝脏问题而烦恼，可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片!
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