冬天吃白萝卜有什么好处
白萝卜是冬季一款比较常见的时令蔬菜 。常吃白萝卜对人体健康大有裨益 ， 吃白萝卜有很多好处 ， 所以建议多吃 。但是冬天吃白萝卜还是要有一些注意事项的 ， 吃的对 ， 才能更好地发挥白萝卜的功效 。
【冬天吃白萝卜有什么好处】冬天吃白萝卜有哪些好处？
白萝卜能促进消化 。冬天人缺乏足够的锻炼 ， 加之天气干燥 ， 人体内比较燥热 ， 很容易出现消化不良 ， 甚至便秘等症状表现 ， 而这时吃点白萝卜 ， 其中的维生素C可帮助消化 ， 促进新陈代谢 ， 能帮助消化 ， 防治便秘等病症 。
白萝卜能提高人体的免疫力 。白萝卜含有多种维生素和微量元素 ， 在人体抵抗力较差的冬季 ， 能提高人体的抵抗力 ， 能提高预防感冒感染的病的能力 。
白萝卜具有抗癌的功效 。患有癌症的病人 ， 可适当吃点白萝卜 ， 能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散 。而且白萝卜具有抗癌的功效 ， 多吃可防止癌症出现 。
吃萝卜小贴士
冬天选择吃白萝卜 ， 绝对是一个正确的选择 。正如中医所说 ， “冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街 ， 药铺关门歇 ” ， 但也要注意吃白萝卜还是有些注意事项的：
寒性体质的人不宜多吃白萝卜
脾胃虚寒 ， 患有胃肠道疾病的人 ， 不能吃太多的白萝卜 ， 以防加重病情 ， 或是出现腹泻等病症 。
白萝卜禁忌搭配
白萝卜不能和胡萝卜搭配在一起吃 ， 会破坏白萝卜中的维生素 ， 而且还可能会导致败血症 。白萝卜最好和牛羊肉一起炖着吃 ， 这样更能发挥滋补、润体的功效 。白萝卜不能和橘子、苹果、葡萄等水果一起吃 ， 这样会出现甲状腺肿大等疾病 。
白萝卜在冬季一般体质较好的人 ， 适量吃点对身体是有好处的 。但是也要注意白萝卜的吃法还是有些禁忌的 ， 因此要多加注意 ， 以防对身体有害 。
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