酸奶鸡蛋可以一起吃吗
鸡蛋跟酸奶是完全可以一起吃的 。
酸奶和鸡蛋没有抵触的地方，可以两个一起吃 。二者都含蛋白质较多 。而酸奶有助于消化，二者一起吃能充分吸收营养，是不错的搭配 。
酸奶含有较高的乳酸菌，鸡蛋含有高蛋白，小孩食用后能长高，老人食用后能补钙、骨骼强健 。但要注意两点：一是不宜空腹食用；二是不要跟酸碱质低的食物一起吃 。
扩展资料：
酸奶的作用
1.是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收 。
2.是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效 。
3.是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用 。
4.是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素 。
5.是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用 。
参考资料：不能和鸡蛋吃的东西--人民网
鸡蛋跟酸奶是可以一起吃的，酸奶含有较高的乳酸菌，鸡蛋含有高蛋白，小孩食用后能长高，老人食用后能补钙、骨骼强健 。但要注意两点：一是不宜空腹食用；二是不要跟酸碱质低的食物一起吃 。
1、不宜空腹食用：空腹时，胃内酸度较强，不利于乳酸菌的繁殖 。若吃了会拉肚子，建议饭后1-2小时食用； ?
2、不宜跟酸碱质低的食物同吃：酸奶含有较高的乳酸菌，乳酸菌在微酸性的环境中才可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活 。建议不要和加工肉品一起吃，要隔开一段时间吃才好 。
扩展资料
鸡蛋可以与牛奶或酸奶同吃，并不会降低其营养 。
吃完鸡蛋能马上拿喝牛奶或者酸奶是可以的，没有什么危险性，但是酸奶的营养吸收不会好，据可靠资料，饭后喝有利于吸收营养，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳 。
酸奶会比较刺激肠胃的，而且空腹也会影响营养的吸收 酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活 。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时 。
参考资料来源：百度百科：酸奶
参考资料来源：百度百科：鸡蛋
酸奶和鸡蛋可以一起吃 。
一起吃的好处：
1.酸奶含有较高的乳酸菌，鸡蛋含有高蛋白，小孩食用后能长高，老人食用后能补钙、骨骼强健 。
2.酸奶中的蛋白质和糖类都经过了初步的发酵，其中20%已经转化为小分子，也含有一定量乳酸物质，在食用之后对胃肠的刺激比较大，可促进胃肠内消化液的分泌，和鸡蛋一起吃能起到促进蛋白质消化吸收 。
扩展资料：
酸奶的作用：
1.能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收 。
2.酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效 。
3.乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用 。
4.能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素 。
5.有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用 。
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富 。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用 。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物 。
如果和腌制品食物同食，最好配上新鲜水果，可以防止致癌物质亚硝胺的形成，因为水果里的维生素C会优先与腌制品里的亚硝酸钠反应 。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌 。
爱喝酸奶的你请记住，酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等 。
参考资料：搜狗百科_酸奶
可以的，鸡蛋不可与以下食物同食：
鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒
鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味
鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气
鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
鸡蛋+鹅：损伤脾胃
鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
推荐阅读
- 折叠雨伞为什么不可以托运
- 瑜伽减肥操动作有哪些
- 孕妇可以吃雪莲果吗 吃雪莲果可以减肥吗
- 洋葱和鸡蛋能一起吃吗
- 鸡蛋要不要放冰箱保存
- 跑步会跑出肌肉吗
- 推挡球的动作要领是什么？
- 水乳能带上飞机吗
- 穿拖鞋跑步到底可以吗
- 常喝红茶可以减肥吗