常喝茶可以有效保护牙齿，不少专家都指出，茶叶具有很好的保健功效，可以有效保护好牙齿，坚固牙釉质，特别是红茶、绿茶、乌龙茶，对牙齿的保护作用更加好 。
一个成年人一天大概需要1毫克氟，而1升的红茶含有大概2毫克氟，所以每天喝半升的红茶就可以为你的牙齿提供足够的营养，让牙齿变得更加坚固！
红茶中含有大量的有多酚类化合物，可以很有效地防止龋齿的形成 。平时经常吃糖、吃零食导致产生蛀牙的话，可以多喝点红茶，对牙齿很有帮助 。
【常喝红茶绿茶乌龙茶 烂牙蛀牙通通消失】 经常喝红茶的人口腔肯定没有什么以为，因为茶叶中含有果胶等物质，与唾液发生化学反应，能够增强口腔的抗菌能力 。平时除了喝茶之外还可以多嚼茶叶，这样也可以保护牙齿 。
除了红茶之外，乌龙茶和绿茶含氟量也十分高，对牙齿的保健功效也很好，特别是新采摘的茶叶 。低档的茶会比高档茶含氟量更高，所以如果想保研牙齿的话，就多喝点乌龙茶和绿茶 。
常喝茶的人牙齿肯定不会差，因为每天都在保养牙齿，还能清除口腔异味 。想牙齿好的话就多喝点茶吧！
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