晨起喝盐水其实是一个误区
晨起饮用淡盐水有一定风险
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不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者（如糖尿病等），增加盐的摄入量都可能增高血压 。对健康人可能还不至于造成血压“出界”，但对高血压患者则可能是“雪上加霜”，导致病情加重 。
晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液 。白开水是承担这一任务的最佳选择 。
【晨起喝盐水其实是一个误区】任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效 。相反，可能造成血液的进一步“浓缩” 。
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