姚晨刘涛惊艳美照霸屏，绝美的气质是多年瑜伽的练习
前几天姚晨和刘涛一起上了某杂志的封面 ， 看完美照之后我就不淡定了 ， 不得不说两人的样子真是惊艳!除了那张无可挑剔的脸之外 ， 刚柔并济的好身材完全让人忽视掉女人的年龄 ， 显示出的完全都是她们的魅力!
【姚晨刘涛惊艳美照霸屏，绝美的气质是多年瑜伽的练习】难怪网友们在看完两人的这几组照片之后 ， 都纷纷转发到自己的朋友圈立志想要成为这样的模样 ， 其实这跟两人的瑜伽练习是离不开的 ， 除此之外 ， 必须要做到自律 ， 另外再无捷径 。
是啊 ， 懒惰容易 ， 自律才难 。而人的痛苦大多来自的不是懒惰的容易 ， 而是对自己难以自律的愤怒 。但一个人要是真的自律起来 ， 虽然可能会痛苦 ， 但是你会越来越优秀 ， 这就跟爬山是一样的 ， 站在山顶呼吸新鲜空气的那一刻 ， 你会觉得之前那一步步的困难所惑 ， 都是值得的 ， 而瑜伽教给人也正如此 。
能够自律的人都是强者 ， 很多人都觉得瑜伽是难以坚持下去的 ， 这其实只是在于你个人的控制能力 ， 如果你能自律下去 ， 也便能够坚持下去 ， 所以孕期的姚晨她不会给自己找借口 ， 因为练习瑜伽的理由可能只有你当初那一闪而过的灵光 ， 但你不想练习的借口却太多太多了 。
只是优秀的人不想给自己找借口 ， 你以为你每天少吃一点保持身材 ， 多看了一些书 ， 学到了一些小技能等等等等 ， 就足够优秀了 ， 但实际比你优秀的人太多了 ， 而你停留在眼前的优秀阶段 ， 他们还更加地比你努力 。你可以看剧刷手机 ， 她们在做瑜伽;你可以逛街吃东西 ， 她们在做瑜伽;你可以晚上夜宵走起 ， 她们在做瑜伽……
所以 ， 我们每个人的时间都是均等的 ， 而你把时间花在了什么地方?到时你再说这是时间的不公 ， 怪得了谁呢?她们只不过是把你消遣娱乐的时间用来瑜伽了 ， 即便是在你吃外卖的日子里 ， 她们也愿意花一点时间给自己做一顿晚餐并且是保持瑜伽的动作 ， 那么你说她们身材为什么会那么好呢?
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