适宜夏季饮用的最佳果汁推荐
每当到了夏季 ， 人们总喜欢喝一些饮品 ， 不仅能够解渴降暑 ， 而且能够让自己享受一份美味 ， 对于饮品的种类是有很多的 ， 在这里小编向大家推荐一些果汁 ， 果汁喝起来要比其他的饮料更加的健康 ， 而且味道比较纯正 。
【适宜夏季饮用的最佳果汁推荐】猕猴桃薄荷汁
准备三个猕猴桃、一个苹果、三片薄荷叶 。先把猕猴桃削皮、切成四块 ， 苹果不必削皮 ， 去核切块 。薄荷叶放入果汁机中打碎 ， 再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁 。搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。猕猴桃不但入口风味极佳 ， 所含的营养价值胜过其它的水果 ， 不仅富含美白功效的维生素C ， 其中的维生素A还可以减少皱纹产生 ， 加上清凉的薄荷 ， 略微冰冻后再饮用 ， 味道更是令人难忘 。
石榴汁
石榴中营养成分是极为丰富的 ， 能够很好补充人体所需营养元素 ， 饮用石榴汁可以美容养颜抗衰老 ， 对于我们的眼睛也有一定的保护作用 。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用 ， 并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用 。
黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性甘凉 ， 能清热解毒 ， 利水 ， 可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒 ， 能解热止渴 ， 所以两种合用能润口唇 。取两百克黄瓜、三十克猕猴桃、两百毫升凉开水、蜂蜜两小匙 。黄瓜洗净去籽 ， 留皮切成小块 ， 猕猴桃去皮切块 ， 一起放入榨汁机 ， 加入凉开水搅拌 ， 倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用 。
西瓜汁
此汁色泽红艳 ， 清甜适口 ， 含有丰富的维生素C ， 果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高 ， 并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等 ， 尤适宜婴儿夏季饮用 。具有清暑消热的作用 。
菠萝汁
准备适量的菠萝 ， 精盐少许 。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的 ， 里面含有多种芳香物 ， 还有大量有机酸 ， 此外 ， 还有菠萝蛋白酶 ， 这些物质都特别有助于促进宝宝的消化 ， 对于经常积食和食欲强的宝宝可以起到调节作用 。
芒果汁
芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素 ， 有助于宝宝的新陈代谢和改善视力 ， 极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力 。
番茄奇异果汁
将番茄和奇异果榨汁喝下 ， 清凉消暑 ， 可消除燥热 。这两种果蔬含有丰富维生素C ， 具抗氧化成分 ， 能美白皮肤 。另外 ， 果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分 ， 恢复皮肤的弹性 。
上述介绍的这些果子都是比较适合在夏季用的 ， 不仅营养价值非常的丰富 ， 而且味道也是非常不错的 ， 制作的方法也相对比较简单 ， 只要准备新鲜的水果放入榨汁机中把汁榨出来就可以直接饮用了 ， 也可以冷藏起来饮用 ， 味道更佳 。
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