对中国人来说，品茗养生是传播了几千年的传统 。着实，每种茶都有个生成的好同伴，搭配饮用能让品茗保健的结果翻倍 。
绿茶+柠檬更护心
儿茶酚等多酚类化合物被公以为是绿茶中对康健有益的要害因素，具有多种保健成果，包罗提防癌症、改进心血管康健、减肥、抵制电离辐射等 。美国普度大学研究发明，在绿茶中插手一些富含维生素C的柑橘类食品，能进步人体对儿茶酚的吸生服从，可使儿茶酚的保健功能增进4倍 。尝试表白，柑橘类食品中，柠檬的结果最好 。
【乌龙茶 桂花更开胃，5种茶的好搭档】柠檬配绿茶，中国十大名茶，口胃清爽酸凉，尤其得当炎天饮用 。将泡好的绿茶放至可进口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，可能滴入几滴柠檬汁，这样能停止高温造成的维生素C丧失 。
乌龙茶+桂花更开胃
乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻 。搭配上香味清爽、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功能的桂花，可以让人胃口大开 。桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一路喝很得当 。
泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，并且必然要用100℃的滚水，可在冲泡开后插手3克阁下的干桂花 。但必要留意，易失眠的人少选这种搭配，中国十大名茶，由于桂花尚有醒脑的功能，饮后不易入睡 。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘、性温，不只具有芬芳化湿、醒脾和胃的功能，还能清肝明目 。而气息清香的菊花归肝经，同样具有平肝、清肝明目标功能，两者搭配可谓“强强联手” 。
用开水冲泡茉莉花茶时，放入五六朵白菊花，也可以再加几颗同样有滋补肝肾功能的枸杞，使花茶明目标浸染增强 。
茉莉菊花茶泡10~15分钟往后即可饮用 。菊花性偏寒，一样平常阳虚体质（平常怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉工具就胃痛、胃不惬意）的人应留意少喝 。
普洱+陈皮更消食
普洱茶品性暖和，对脾胃刺激相对较小，还能缓解肥腻之物给消化体系带来的承担 。陈皮，就是透风阴干后的橘子皮，也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功能 。
普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一路冲泡，两者搭配既有陈皮的清爽果香，又有普洱的陈香浓烈，回味甘甜，最得当积食时饮用 。
饭后不要顿时喝普洱茶，由于普洱茶含必然量的咖啡因，平常情感轻易感动或较量敏感，就寝状况欠佳和身材较弱的人，晚上照旧少饮或不饮为宜 。
红茶+姜更暖身
从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，出格得当胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用 。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳 。两者都有暖身浸染，搭配在一路结果更加 。时值盛夏，不少人受寒湿得了“空调病”，可以用这个组合来驱寒解表 。
冲泡红茶要用刚煮沸的水，再插手少许姜片或姜丝，泡的时刻也可以相对更久些，这有利于红茶中的黄酮类物质充实消融，有益康健 。但必要留意的是，热性体质的人不相宜用生姜配红茶，喝得太多易呈现内热症状 。
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