冬瓜荷叶茶能减肥吗？喝冬瓜荷叶茶可以瘦身不？

冬瓜的荷叶都是很好的瘦身食材，不久能够起到减肥的作用，还有调节肠胃的功效，那么多喝冬瓜荷叶茶能减肥吗，从食材功效上来看二者都有降脂减肥，利水排尿的作用，所以有很好的瘦身作用。
冬瓜荷叶茶能减肥吗不少人有喝花茶的习惯，特别是一些上班族，平时无暇做运动，偶尔喝喝花茶，不仅能调节肠胃，还具有养生保健的功效呢，不同的花茶有不同的功效与作用，比如说喝玫瑰花茶就能起到美白养颜，喝菊花茶就能清热去火，那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥呢？
喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的，冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配，怎么说呢？荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C 。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用，由此可见，冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的，一般来说，坚持喝是能见到效果的！

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冬瓜荷叶瘦身功效：1、冬瓜的减肥功效，冬瓜是消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒的一大优良之外，其含有的钾盐、维生素C是最丰富的，还有其他的营养物质，例如蛋白质、碳水化合物、粗纤维等等，营养价值挺高的，常吃冬瓜，也能起到减肥的作用，尤其是身体肥胖者，常吃的话，可以变得体瘦轻健，冬瓜可谓是物美价廉的减肥食品。
2、荷叶的减肥功效，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，其不仅能够起到减肥的作用，对于疾病也有很好的预防作用，例如实验性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血压等。当冬瓜与荷叶有效结合，制作成茶，那么起到的减肥功效可以称得是一大减肥茶饮，但是为了让其作用发挥到最大，我们必须要注意其的饮用方式以及用量等问题。
【冬瓜荷叶茶能减肥吗？喝冬瓜荷叶茶可以瘦身不？】

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冬瓜荷叶茶怎么冲泡冬瓜荷叶茶怎么冲泡呢？泡茶并非难事，但也要掌握一定的技巧，浓茶伤胃，淡茶的效果不明显，所以要泡得浓淡相宜，那么冬瓜荷叶茶怎么冲泡？妈网百科为大家支支妙招！
材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
泡茶步骤：
第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。
第二步：取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。
第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

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冬瓜荷叶茶有什么功效热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方，如果能不做运动轻轻松松减肥的话，那就更好啦，但这怎么可能呢？要想减肥，平时除了注意运动，注意饮食之外，多喝一些具有减肥功效的茶饮也是不错的选择，比如说冬瓜荷叶茶，那么冬瓜荷叶茶有什么功效呢？下面我们就一起来了解吧！
首先，降脂减肥。荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
其次，利水排尿。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。
再者，凉血止血。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

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冬瓜荷叶茶能不能经常喝冬瓜荷叶茶能不能经常喝呢？常常有些人喜欢把花茶当做开水饮用，觉得既可以降火又有一定的养生功效，其实这种做法是不提倡的！
冬瓜荷叶茶饮用多的话是会有副作用的产生的。这是为什么呢？
从中医的角度上来看，冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多了是会容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。同时因为是凉性的，所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题。