【夏天喝什么茶好？黑白红绿茶功效各不同】夏气候温高 ， 品茗不单能增补水分 ， 尚有消暑、降燥、生津、利尿等功能 。炎天喝什么茶好.茶的品种繁多 ， 从发酵水平从低到高分别依次有白茶、绿茶、清茶(乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶) 。
炎天喝什么茶好.利害红绿茶功能各差异
中医以为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶颠末差异的建造工艺也有凉性及温性之分 ， 以是体质各异饮茶也有考究 。燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 中国十大名茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
以是炎天品茗必然要因人而异 ， 喝错了茶 ， 反而对身材倒霉 。下面360知识网小编为各人讲解几种得当炎天喝的茶 。
炎天喝什么茶好.绿茶
绿茶是最常见的一类茶 ， 我国有很多名茶都是绿茶 。炎天喝绿茶能消暑降温 。绿茶味略苦性寒 ， 尚有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的成果 。炎天喝绿茶清鲜爽口 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养因素 。炎天喝绿茶既有消暑解热之功 ， 又具增加营养之效 。
喝绿茶还反抗辐射有益处 ， 以是不光炎天喝绿茶好 ， 恒久面临辐射(如电脑辐射)的人士一年四序都可以喝绿茶 。
绿茶建造中没有发酵环节 ， 固然其营养代价较高 ， 但叶绿素含量较多 ， 对肠胃刺激较大 ， 胃溃疡病患者不能喝绿茶 。其它 ， 过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶 。
炎天喝什么茶好.红茶
红茶是一种发酵茶 。红茶中的茶多酚很少 ， 但因为发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质 。红茶香气浓烈 ， 炎天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功能 。
因为茶多酚的含量少 ， 红茶对胃的刺激性不大 。红茶喝法许多 ， 炎天喝红茶加糖、加牛奶对掩护胃黏膜 ， 治疗胃溃疡都有必然的结果
要提示各人的是 ， 炎天喝红茶不宜放凉喝 ， 每次喝到茶水剩1/3时可续水 ， 以每杯3次为宜 。
炎天喝什么茶好.乌龙茶
乌龙茶属清茶 ， 是一种半发酵茶 。乌龙茶险些不含维生素C ， 但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和解析脂肪的因素 。饭前饭后喝一杯乌龙茶 ， 茶叶知识 ， 能促进脂肪解析 ， 有减肥的功能 。
乌龙茶不寒不热 ， 辛凉甘润 ， 是一种中性茶 。大大都人炎天都可以喝乌龙茶 ， 乌龙茶茶叶粗老 ， 冲泡时要用100℃的滚水 。
炎天喝什么茶好.普洱茶(黑茶)
普洱茶又名黑茶 ， 因普洱茶由黑曲菌发酵而色黑 。
普洱茶对减肥有奇效 ， 出格是小腹处的脂肪 。想在炎天减肥的伴侣可以多喝刚泡好的普洱茶 ， 炎天喝普洱茶应保持一天喝1.5升 ， 饭前饭后各一杯 。炎天僵持喝普洱茶您会发明炎天一过您肚子上的赘肉也已消散殆尽 。
普洱茶性暖和醇厚 ， 得当体寒之人 。炎天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的浸染 ， 恒久喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和提防心血管疾病有用 。
炎天喝什么茶好.白茶
您是否传闻过白茶.它与绿茶一样 ， 也是一种不经发酵的茶 。我国江苏等地有产白茶 ， 以溧阳白茶最为著名 。与绿茶对比 ， 白茶没有炒青和揉捻的进程 。以是白茶在很洪流平上保存了茶叶中的营养因素 。
白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高 ， 茶多酚有进步免疫力和掩护心血管的浸染 。白茶还能有用节制胰岛素渗透量 ， 解析体内血液中多余的糖分 ， 促进血糖均衡 。
炎天喝白茶还可防中暑 ， 白茶中多种氨基酸 ， 具有退热祛暑的功能 。炎天喝白茶尚有助于口腔的洁净与康健 。
以上4种常见的茶都很得当在炎天饮用 。易上火、体形较胖的燥热体质者炎天宜喝绿茶、铁观音等凉性茶;肠胃虚寒 ， 吃点生冷食物就轻易拉肚子的伴侣属虚寒体质 ， 炎天宜喝普洱茶、红茶等温性茶 。而清茶中的乌龙茶、大红袍属中性茶 ， 大大都人都可以饮用 。
当代都会人的糊口节拍快 ， 也许呈现虚寒和燥热切合的体质 ， 炎天品茗时提议您按照首要的症状来选择得当本身的茶 。责任编辑：lss
推荐阅读
- 怀孕了可以喝什么茶 孕妈妈可以喝奶茶吗 孕妈喝茶什么好处
- 鲈鱼用什么饵料钓最容易上钩
- 影子有什么作用
- 什么是习俗 习俗简单介绍
- 肝不好吃什么调理最好，四种食物调理肝脏
- 买二手苹果电脑需要注意什么 买二手苹果电脑需要注意什么问题
- 腹痛腹泻吃什么药好,10种常见治疗腹痛腹泻的中成药
- 免疫力低下怎么调理，吃什么可以增强机体免疫力
- 【养生】夏天养生吃啥最好？当然是绿豆汤
- 通草炖什么下奶快，通草下奶配方