通草炖什么下奶快，通草下奶配方
女性在生产之后都会优先选择通过母乳来喂养宝宝，可是有些女性朋友会出现奶水不足的情况，这个时候就会通过通草来下奶，那么通草炖什么下奶快呢?
通草炖什么下奶快 1、通草黑鱼汤
【通草炖什么下奶快，通草下奶配方】 食材：黑鱼1条，通草3克
做法：先将黑鱼处理干净，然后放入锅中煎至两面微焦，之后将烧开的适量热水倒入锅中煮鱼，用小火将鱼煮5分钟之后加入通草，等鱼肉全熟即可食用 。
功效：通草有很好的通乳下奶的功效，黑鱼中含有丰富的蛋白质，能够促进产妇身体恢复 。
2、通草秋葵猪蹄汤
食材：猪蹄2个，秋葵3个，通草10克
做法：首先将通草用热水泡半个小时，之后将处理好的通草和猪蹄一起放入锅中加入适量的清水，用大火将水煮开后改为小火煮两个小时，之后加入秋葵，转大火将汤煮沸即可 。
功效：通草秋葵猪蹄汤不仅催奶还含有丰富的胶原蛋白，在下奶的同时帮助产妇恢复皮肤弹性 。
3、三仙通草汤
食材：猪蹄1只，鸡爪2只，墨鱼干50克，通草3克
做法：先将处理好的猪蹄和鸡爪放入锅中放入适量食盐，然后将墨鱼干洗干净放入，之后在最上面放入通草和适量热水，用大火将水煮沸后改为小火煮2小时即可 。
功效：三仙通草汤有通乳下奶、温中益气的功效 。
结语：通草炖什么下奶快，有条件的朋友可以在家里试试以上食谱，在哺乳期产妇的饮食最主要的是要营养均衡，这样才能有充足的奶水 。
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