海带对女性的好处
海带对女性的好处
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《本草纲目》中记载说 ， 海带可以“治水病、消瘿瘤” 。研究发现 ， 海带具有缓解乳腺增生的作用 。这主要是由于海带中含有大量的碘 ， 可以促使卵巢滤泡黄体化 ， 从而降低体内雌激素水平 ， 使内分泌失调得到调整 ， 最终消除乳腺增生隐患 。
【海带对女性的好处】为保护乳腺 ， 女性除可常食海带外 ， 还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬菜水果 ， 以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等 。而过量摄入咖啡、可乐、等刺激性饮料 ， 容易加重**的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高 ， 会加速体内雌激素生成 ， 使乳腺增生加重 。
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