新手入门高尔夫一些易犯的错误
健身是通向健康的一个必经之路 ， 掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果 。本次将带各位一起了解新手入门高尔夫一些易犯的错误 ， 了解了这些就能少走许多弯路 ， 当然如果长时间在新手入门高尔夫一些易犯的错误误区中 ， 当然就会失去原本锻炼的目的 ， 如果你有这方面的疑惑那就看完整篇文章吧 ， 希望会对你多多少少有些帮助 。
【新手入门高尔夫一些易犯的错误】 每个人在高球刚入门时或多或少都会犯一些错误 ， 高球新手容易犯什么问题呢?高尔夫指南：接触新的事物犯错是难免的 ， 高尔夫也不例外新手经常会犯错误 。
文章插图
1、如果你经常重重地击在球后 ， 掀起一块大大的草皮 ， 如果在练习场 ， 你会听到一声闷响 ， 然后是手臂给震得酸麻难当 ， 这说明你的重心太靠后 ， 也就是说 ， 下挥杆时重心仍像瞄球时一样 ， 停留在右脚上(左手打者相反) ， 而没有向左脚转移 。
重心的转移是保证挥杆流畅的一个基础 。
2、如果你击球不稳定 ， 触球时好时坏(通常是坏的多) ， 那么你的头部动作太大 ， 要么抬头太早 ， 要么下挥杆时故意低头或者头部侧向移动 。头部多余的动作导致了触球时无法以甜蜜点击球 。
在挥杆过程中保持双眼盯着球 ， 下巴指向球 ， 不要过早地想看到球已经飞向哪里 ， 送杆的时候才将头抬起 ， 这就是经常听到的“死不抬头” 。
3、如果你击球往往直直的飞向右侧或左侧 ， 那么说明你在触球的时候杆面是指向这个方向的 。检查一下 ， 你的握杆是否正确 ， 瞄球时杆面是否与目标线平行 ， 下挥杆的时候是否往后拉打了(正确的做法是往前送杆) ， 如果有毛病 ， 应该改正过来 ， 这是比较容易的 。
4、右曲球或左曲球就相对麻烦了 。如果球不是直飞侧边 ， 而是在中途转弯的 ， 那么说明你挥杆的路径不对 。从取姿瞄球开始检查 ， 以及看看自己是否瞄准了方向 。如果有教练 ， 最好请教一下他 ， 通常你无法在字面上领会挥杆路径的真谛 。
5、如果球总是打不起来 ， 要么击不到球 ， 要么球是削顶导致滚地球 ， 问题在于你下杆时左手上提了 ， 或者抬头太早 ， 另外一个原因就是下盘不稳 ， 在触球之前就站直了身体 ， 我们应该保持身体高度不变 ， 膝部仍然应该是弯曲的 。
6、另外一个应该提到的就是很多初学者总是猛力击球 ， 高尔夫是一项轻松的休闲运动 ， 运动量不大 ， 它不需要过猛的力气 。猛力击球导致节奏的丧失 ， 无法形成合理的节奏 ， 则无法真正体会高尔夫的妙处 。
请尽量放慢动作 ， 只有在你感觉轻松将球击出的时候才是打得最好的时候 。这也就是常说的“决不用力”.
看完新手入门高尔夫一些易犯的错误 ， 你是否有了全新的认识呢？更多专业健身知识 ， 请关注 ， 每天为你提供最新的健身资讯和养生技巧 。
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