食疗抗辐射 缓解肌肤干燥
食疗改善皮肤干燥现象
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响 ， 目前还没有效果明确的预防措施 ， 但是 ， 对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥 ， 我们也可以通过在日常生活中注意补充营养 ， 来改善皮肤状况 。
文章插图
木耳红枣汤
茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣 ， 煮熟后再加上些许冰糖 ， 可以当茶饮或是甜品 。
红枣的营养十分丰富 ， 维生素含量高出苹果20倍 。白木耳含有骨胶原 ， 则能使皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。
马蹄甘蔗汁
将马蹄、甘蔗绞成汁 ， 或是马蹄、竹蔗煮成茶 ， 都具有滋阴润肺的作用 。
白果薏米糖水
电脑族也可常吃白果 ， 因为白果具有补肺润肺的作用 。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水 ， 一周吃一两次 。白果和薏米同时也有清热去湿的功效 ， 天气燥热时 ， 吃些白果薏米糖水 ， 也能清除燥热 ， 使身体舒畅 。
绿茶
有研究报告显示 ， 绿茶具有抗辐射作用 ， 平时不妨多饮用 。同时 ， 注意皮肤水分 ， 确保每天喝下足够的水 。
除此之外 ， 经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势 ， 尽量避免脸部过于靠近荧光屏 。
静电对皮肤有负面影响
皮肤科专家认为 ， 这是由于电脑在开机时会产生静电 ， 而静电作用对皮肤有伤害 ， 静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒 ， 而电脑族与电脑的距离往往过于靠近 ， 大量的灰尘会落在皮肤上 ， 使毛孔堵塞 ， 色素沉着 ， 导致斑点产生 。
另外 ， 电脑族大多工作压力大 ， 有可能导致内分泌系统紊乱 ， 出现心身功能失调 ， 以致皮肤干燥 ， 失去光泽 ， 加速皮肤老化 。
因此 ， 电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前 ， 每工作两三小时就应起身休息一会儿 ， 也可以到卫生间洗洗脸 。还要注意 ， 每天用完电脑后要彻底清洁脸部 ， 以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤 ， 或是出现小红疹或红斑 。
【食疗抗辐射 缓解肌肤干燥】
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