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灯笼果的功效与作用 吃灯笼果的好处

生活百科

灯笼果是一种美味的水果 ， 因为这种水果成熟后 ， 果实表面包裹着一层独立的外皮 ， 就像灯笼一样 ， 所以被人们称为灯笼 ， 果灯笼 ， 果成熟以后味道甘甜略带酸味 ， 能为人体补充丰富营养 ， 人们经常吃灯笼果对身体有诸多好处 。
灯笼果的功效与作用 1、提高造血功能
【灯笼果的功效与作用 吃灯笼果的好处】提高人体造血功能是灯笼果最重要的功效 ， 因为灯笼果中还有一些天然多糖和丰富的微量元素体 ， 这些营养被人体吸收功能 ， 促进人体内血红蛋白合成并能增强人体自身造血功能 ， 它能益气补血也能预防缺铁性贫血发生 。
2、预防高血压的高血脂
高血压和高血脂是危害人体健康的两大难题 ， 他们一旦出现后就很难彻底康复 ， 而在日常生活中多吃一些灯笼果 ， 就能预防高血压高血脂出现 ， 因为这种水果中含有丰富的生物类黄酮 ， 它能作用于人类的心血管 ， 可提高血管韧性与弹性 ， 并能扩张血管 ， 促进血液循环 ， 也能降低血液粘稠度 ， 可让血压血脂保持正常稳定状态 。
3、美容养颜
美容养颜也是灯笼果最重要的功效 ， 因为灯笼果中含有丰富维生素C这种物质 ， 可分解人体内的黑色素 ， 并能防止色素在皮肤表面堆积 ， 它能淡化色斑 ， 美白肌肤 ， 而它含有的多糖和其他营养还能滋养细嫩肌肤 ， 促进皮肤细胞再生 ， 会让人们的肤质慢慢变好 。
吃灯笼果的好处开胃消食 ， 提高人体消化功能 ， 是人们吃灯笼果的重要好处 ， 因为灯笼果中含有丰富的果胶 ， 这种物质可以保护人类的胃黏膜 ， 能防止胃炎 ， 胃溃疡出现 ， 而它含有的有机酸 ， 则能促进肠胃中消化液分泌 ， 能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收 ， 可维持人类肠胃健康 ， 也能防止一些消化系统疾病出现 。
今天重点为大家介绍了灯果的功效与作用 ， 也让大家了解了吃灯笼果的好处 ， 能让大家对灯笼果有更深入的了解 ， 以后大家能更放心的食用它 ， 也能让灯笼果发挥更好的食用功效 。 

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