很多人以前都是在家做一些俯卧撑锻炼，但是时间长了，就会发现，自己一个人很没有动力，经常会无法完成自己给自己每天设定的目标，最好还是能够跟同伴一起互相监督促进，所以很多人就开始去健身房去做俯卧撑了，还可以借助健身房里面的器材，这样做的俯卧撑的锻炼效果也会更好，现在小编就给大家介绍下做俯卧撑的健身器材都有什么特点 。
黑色胶棉防滑且美观，蓝色胶棉套增加了手的舒适感并缓解了手腕的压力，减轻手腕的疼痛感 。管塞塑料件增加产品美观，防止铁管与手直接接触而造成划伤 。该产品增高了手掌与地面的距离，增强了工作的难度，得到健身效果更明显 。
该产品做工与其他产品相比，胶棉套在套铁管过程中采用无水处理 。黑色胶棉套在使用者运动时不会出现套与铁管脱离，因已经过黏性处理 。
产品用途：练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲 。窄距俯卧撑锻炼臂力 。宽距俯卧撑锻炼胸大肌 。俯卧撑以上肢肌力为中，反映肌肉耐力水平，撑起和落下过程中胸部、脊背、上臂、前臂各大小肌群共同用力，腹部、臀部、大小腿肌肉群协调配合，故俯卧撑是反映全身肌耐力的代表性指标 。
俯卧撑和握力一样，反映人体肌肉力量 。不同处在于握力反映手腕局部力量，而俯卧撑以上肢肌力为中，反映肌肉耐力水平，撑起和落下过程中胸部、脊背、上臂、前臂各大小肌群共同用力，腹部、臀部、大小腿肌肉群协调配合，故俯卧撑是反映全身肌耐力的代表性指标 。
【做俯卧撑的健身器材都有什么特点？】注意事项：俯卧撑项目不太适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也不适合50岁后的中年人，它在女性肌力中也不具代表性 。
俯卧撑相关的健身器材的种类确实也是很多的，因为做俯卧撑的时候双手都要伏地，所以使用一些器材也能够保护自己的双手和膝盖不受到地面的创伤，不过值得注意的就是，并不是所有的人都适合俯卧撑这项运动，像是发育期的青少年和中老年人都不适合 。
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