高温的夏季,人们容易心火偏盛,烦躁不安,常在空调房里的白领们也常常感觉四肢乏力、精神不佳,于是养生和养心就成为了人们夏季少不了的话题,然而自制养生茶则是人们夏季养心的首选,因为自制养生茶没有副作用,而且温养心肝脾肺,调整疲惫的身心,接下来为大家介绍三款自制夏季养生茶 。
自制夏季养生茶一:玫瑰普洱茶
玫瑰花除观赏、食用外,还有很高的药用价值 。玫瑰花性味甘、微苦而温,能理气解郁、和血散瘀,药性温而不燥,疏而不伤阴,可舒发肝胆肺脾郁气,温养心肝血脉,而普洱具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便等功效 。
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量 。
做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可 。
功效:玫瑰花普洱茶具有理气解郁、提神醒脑,和血散淤,促进血液循环的功效,玫瑰花普洱茶是优越的女性调理品,具有很好的养颜护肤,抗衰老作用,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然 。怕麻烦的朋友,也可以考虑现成的玫瑰普洱茶呢 。
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芳香玫瑰加上醇和普洱是白领人士随手一杯,即享健康时尚的量身定制之选 。
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自制夏季养生茶二:山楂茶
山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,起到强心的作用;可以开胃消食、活血化瘀,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化 。
材料:山楂片30克,茶叶3克 。
做法:山楂片、茶叶用开水反复冲泡续饮 。
注意:山楂不宜与人参等补药同时服用,一次也不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食 。山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育 。
功效:具有活血化瘀、强心、健脾、开胃、降血压等功效,可治疗脾胃不和引起的食欲不振、消化不良 。
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