【养生】桔梗的养生吃法
桔梗为常用中药，主要有宣肺、利咽、祛痰、排脓功效，主治咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成不溃等病症 。
文章插图
桔梗的根呈纺锤形，肥白可爱，还是食用蔬菜，我国东北地区及日韩等国还将桔梗当作拌菜、腌制泡菜极佳食材 。另外，桔梗还能做汤、酿酒、制粉、做糕点等等 。现代研究表明，桔梗除含皂甙、氨基酸、多糖外，还富含矿物质锌、铁、镁、钠、钙等，维生素B1、C含量也较丰富 。现介绍几款桔梗食疗方，可供选择 。
桔梗粥
桔梗 10克，大米 100克，桔梗先加清水浸泡30 分钟，后与大米共煮成粥食用，每日 1次 。可化痰止咳，适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠或干咳难咯等 。
桔梗蜂蜜茶
【【养生】桔梗的养生吃法】桔梗10克，蜂蜜适量 。将桔梗放入茶杯中，纳入蜂蜜，冲入沸水适量，浸泡5~10分钟后饮服，每日1剂 。可化痰利咽，适用于慢性咽炎、咽痒不适、干咳等 。
推荐阅读
- 翡翠价格怎么计算
- 合同法410条的可以应怎么解释
- Ag是什么化学元素的标志
- qq该咋的才可以屏蔽临时会话
- 立夏时节养生法
- 户外大门口应该放什么植物 户外大门口放什么植物好
- 猪肉店开业需要准备什么
- 【养生】哪些人容易缺碘？如何科学补碘
- 中医食疗之助孕妙方
- 小鬼简笔画