为什么看起来瘦了体重没降
因为脂肪含量少了 。现在很多人对于自己的身材都是非常不满意的 ， 所以不少人每天都在嚷嚷着要减肥 ， 而且大家基本上都掌握了正确的减肥方式 ， 那就是控制饮食和加强锻炼 。
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01、有很多人在锻炼了一段间 ， 发现自己的体重并没有发生太多的变化 ， 但是却能够看到自己的身形发生的比较多的变化 ， 主要是因为把人体里面的脂肪给转化成了肌肉 。
02、要知道和肥肉相比 ， 肌肉的占地面积是非常少的 ， 所以就会在体重没有下降的情况下看起来变瘦了 ， 这个时候不要惊慌 ， 因为这是一种很正常的现象 ， 甚至可以说明我们的身体是比较健康的 。
03、如果想让自己的体重下降的话 ， 那么就应该继续坚持锻炼 ， 在剩余的脂肪无法转换成肌肉的同时 ， 就会通过锻炼的方法排除到体外 。
04、我们在选择减肥的时候一定要注意健康 ， 因为自己的身材并不是最重要的 ， 最重要的是身体健康 ， 要减肥和健身也需要在保证健康的情况下进行 。
【为什么看起来瘦了体重没降】
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