产后肥胖为什么一直瘦不下来，三种产后减肥失败原因
有些女性在生产之后会迫切地想要减肥 ， 但是最后却变得比怀孕之前还要胖 。这些产妇在减肥上也做了很多措施 ， 可是就是瘦不下来 ， 那么产后肥胖为什么一直瘦不下来呢?
产后肥胖为什么一直瘦不下来【产后肥胖为什么一直瘦不下来，三种产后减肥失败原因】 1、孕期营养过剩
产后减肥较困难 ， 很重要的一个原因就是孕期营养过剩 ， 导致身体积累了大量的脂肪 ， 进而导致肥胖和身材走形 。而我们都知道 ， 腰腹部的脂肪是很难减掉的 ， 一般的运动方式也难以消化掉腰腹部的脂肪 ， 更何况产妇是不适合剧烈运动的 。
2、内分泌紊乱
很多产妇在产后心情烦躁 ， 或者由于哺乳而作息紊乱 ， 这样也容易导致内分泌紊乱 ， 进而难以减肥 。吃高油脂高糖的食物以及辛辣刺激的食物 ， 也有可能会导致身体里的激素发生紊乱 ， 这样就会导致减肥时很难瘦下来 。
3、产后饮食不当
由于身体恢复和哺乳的需要 ， 很多产妇都会吃一些比较有营养的食物 ， 这本身是没有问题的 。但很多人并不知道均衡饮食的重要性 ， 一味吃一些高能量、高脂肪、高糖的食物 ， 这样就会更加容易积累脂肪 ， 导致后期减肥困难 。
4、减肥方式不当
很多女性在生产之后会通过节食来减肥 ， 甚至在坐月子期间就开始节食 。但是刚生产之后的身体比较虚弱 ， 这时应该吃一些有营养的食物来恢复身体 ， 等纯母乳喂养的时期结束之后再考虑减肥 。如果急于减肥 ， 不仅影响孩子的哺乳 ， 也很可能加剧身体的虚弱 ， 增加后期减肥的难度 。
结语：产后肥胖为什么一直瘦不下来 ， 女性在生产之后减肥瘦不下来的主要原因就是孕期积累了过多脂肪 ， 再加上产后饮食不当、体内激素紊乱等 。所以产妇要控制饮食 ， 保持愉悦心情 ， 这样才有利于哺乳期后的减肥 。
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