怎么做水果酸奶的？酸奶最适合搭配哪种水果？
酸奶的味道很好 ， 酸甜特别好吃 ， 深受人们喜爱 ， 水果和酸奶一起吃感觉更好 。你知道怎么做水果酸奶吗 。
方法：将芒果去皮切粒 ， 将200克酸奶和90克芒果肉放入果汁杯中 ， 搅拌均匀 ， 食用前将芒果粒10克置于表面 。
功效：延缓衰老 ， 改善大脑功能 。
【怎么做水果酸奶的？酸奶最适合搭配哪种水果？】
文章插图
2 。草莓酸奶
原料：草莓6克 ， 原味酸奶200克 。
做法：将草莓用盐水浸泡一段时间 ， 不去梗 ， 再用清水冲洗干净 ， 沥干备用 ， 将200克酸奶和6个洗净的草莓放入果汁杯中 ， 搅拌均匀后食用 。
功效：明目养肝 ， 美白养颜 。
水果酸奶怎么做
3 ， 鳄梨香蕉酸奶
配料：鳄梨一半 ， 香蕉1小根 ， 原味酸奶200克
方法：将鳄梨去皮去核 ， 切成小块 。香蕉去皮切片 。将200克酸奶、鳄梨和香蕉放入果汁杯中 。好好搅拌 。吃之前把香蕉片放在表面 。
功效：去除黑眼袋 ， 改善便秘 。
4 。苹果酸奶配料：半个苹果 ， 200克纯酸奶 。
方法：将苹果洗净 ， 去皮去核 ， 切成小块 ， 在果汁杯中放入酸奶和苹果200克 ， 搅拌均匀后食用 。
功效：解毒、减肥、健脾、消食 。
5黄瓜酸奶
配料：水果黄瓜1小根 ， 原味酸奶200克 。
方法：将黄瓜表面用果蔬清洁剂洗净 ， 不去皮 ， 切成厚片 ， 将200克酸奶和黄瓜片放入果汁杯中 ， 搅拌均匀后食用 。
功效：美化身体 ， 促进消化 。
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