豆制品的做法大全图片 豆制品的做法


豆制品的做法大全图片 豆制品的做法

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1、豆腐皮 。推荐食谱:菠菜豆腐皮卷 。准备几张豆腐皮,豆腐皮就是千张,它们是同一种食材,别弄错了 。再准备一把菠菜、两个鸡蛋,想做简单点这些材料就可以了,想食材丰富,可以添加胡萝卜、香菇、木耳等 。菠菜洗净,锅内加水煮开,把菠菜倒进去焯水,半分钟后捞出过凉挤掉水分,切碎待用,其它蔬菜同样焯水切碎 。豆腐皮也焯一下水 。鸡蛋打进碗内,充分搅拌后加入蔬菜碎,再加少许盐增加味道,混合好后分次加面粉,变得有黏性就好,不要放太多面粉 。取一张豆腐皮,放上适量馅料,将豆腐皮卷起来,越紧越好,都卷好后放进蒸锅 。大火蒸十分钟,蒸好后切成小块,装盘后就可以直接吃了,也可以调一碗料汁蘸着吃 。菠菜豆腐皮卷即可当菜,也可以当主食,非常好吃又低脂 。
2、豆油皮 。推荐食谱:凉拌豆油皮 。准备几张干豆油皮,加凉水泡软,锅内加水煮开后放入豆油皮,稍微煮一下捞出,过凉后控水 。搭配少许黄瓜丝或者青椒丝,和豆油皮放进碗内待用 。另一个碗内,放入蒜末、小米椒圈、辣椒面,烧热油浇在里面,激发出香味后放入盐、白糖搅拌 。再加生抽、香醋、香油混合均匀,将这个料汁倒进食材内,搅拌均匀一份凉拌豆油皮做好了 。
3、豆腐泡 。推荐食谱:豆腐泡酿肉 。五花肉去皮洗净,剁成细腻的肉末,加生姜末、盐、生抽、胡椒粉、老抽、淀粉、鸡蛋搅拌均匀,再加少许葱花和香油搅拌,腌制十分钟 。豆腐泡的一面挖开,将腌制后的肉馅塞进去,不要太用力了 。全部处理好后放进盘内,上蒸锅蒸十五分钟,完全蒸熟后把盘内的汁水倒进锅内 。稍微熬一下,加少许淀粉水,浓稠后浇在豆腐泡酿肉表面,再撒一点葱花点缀即可 。
4、腐竹 。推荐食谱:腐竹炒芹菜 。腐竹掰短一点,加温水后压一个盘子,泡到腐竹没有硬芯,有一点硬芯都不要做着吃,否则口感很不好,一定要完全泡发才行 。泡好后再换水洗两次 。芹菜去掉叶子洗净,切成小段待用,半根胡萝卜去皮切成细丝待用,大蒜剥皮拍碎待用 。炒锅内加少许油,烧热后放入蒜末爆香,再倒入胡萝卜翻炒,炒一分钟后倒入腐竹、芹菜翻炒 。炒到芹菜断生,加盐、蚝油炒均匀即可出锅 。或者勾个芡颜色更亮,口感略有不同,可以试试 。
5、豆腐 。推荐食谱:猪血烧豆腐 。嫩豆腐一块,清洗后切成小丁,猪血清洗后切成小丁,切好后同时倒进锅内,加凉水没过食材 。开大火煮到马上要沸腾的时候捞出,过凉水后控水待用 。炒锅内放入少许油,烧热后放入火锅底料,再放入蒜末,炒几下后倒入猪血和豆腐 。淋入少许水,加盐、生抽、老抽混合均匀,等煮开后,倒入调好的淀粉水,翻炒均匀即可出锅 。
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