女生湿热体质喝什么茶推荐六款祛湿茶饮

当夏秋季候湿气严峻，湿热轻易侵入人体，那么女生湿热体质喝什么茶才是能祛湿，可以恰当喝茯苓薄荷茶，茯苓是可以祛湿利水，玉米须茶也是能除湿气。
女生湿热体质喝什么茶
1、金银花茶
金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克，金银花味甘，寒性，可以清热解毒，大青叶也可以解毒，茵陈可以清湿热，治疗风行伤风，对温病热盛有结果。
2、茯苓薄荷茶
茯苓块适量，加水煮沸，插手薄荷关火，闷1分钟。
可以作为茶饮，是可以除湿利水，插手蜂蜜，得当湿热体质的人饮用。
3、菊花佩兰茶
菊花3到5朵，佩兰5克，中国十大名茶，把两种物品放入锅里，加水烧开后，改用小火，再煮两三分钟就可以饮用。
菊花清热明目，佩兰能除湿气，清热解暑，佩兰的味道大，喝菊花搭配是可以袒护味道。
4、玉米须茶
奇怪玉米须30克，绿茶10克，把玉米须放入装有绿茶的杯里，突入滚水250毫升，轻微闷一会。
这茶是可以清热利尿，玉米须可以除湿气，消肿，也是减肥的好饮品。

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5、海金沙茶
海金沙15克、绿茶2克，把两者放进杯子里，用滚水冲泡，加盖浸泡5分钟就可以饮用，天天清晨空腹喝一杯， 2个月为1个疗程。
该茶可以清热，解毒，合用于肾结石，排尿不畅，小便热痛等症状。
6、咸柠檬茶
用柠檬干可能柠檬汁，用60度温水冲泡，插手适量的盐。
咸柠檬茶是可以辅佐湿热体质理气和胃，还能解渴。

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湿热体质的饮食宜忌
忌食食品
甜食，饮料如可乐雪碧，辛辣的食品，葱，八角，酒都不得当食用。
相宜食用食品
可以吃绿豆，冬瓜，绿茶，赤小豆等去湿食品。
湿热体质的人怎样调剂
1、保持安稳情感，公道布置事变进修，作育乐趣。
2、停止栖身湿润的处所，要住在干燥透风处所，不要熬夜，停止过于疲惫，当炎天湿气重的季候，镌汰户外勾那时刻，保持富裕就寝很重要，熬夜事后的密斯可以用山药，莲子煲汤调剂身材。
3、湿热体质的人要以平淡的饮食为主，多吃赤小豆，芹菜，黄瓜，冬瓜，绿豆等。
4、可以恰当做大行为量熬炼，譬喻长跑，登山，游泳等，炎天选择在清晨，中国十大名茶，可能黄昏熬炼吻合。
5、平常可煮一碗姜汤，可以撤除体内的湿气，等满身发出汗往后，是对湿热症状有辅佐，在淋雨往后喝姜汤，可提防伤风的。
6、湿热体质的人要戒烟酒，烟草是辛勤、热之物，轻易生热助湿，酒是热质湿的，饮酒太过会生痰湿，是导致湿热体质的一个身分。