炒酸奶热量高吗 一起来看看
文章插图
【炒酸奶热量高吗 一起来看看】1、炒酸奶的热量并不高，每100克酸奶中含有160大卡左右的热量 。炒酸奶本身一种酸奶冰淇淋，里面含有丰富的活性菌类，含有的脂肪、糖分含量比较低 。
2、适量的吃一些炒酸奶可以有效的起到抗氧化作用，能够美白皮肤，并且可以起到一定的促进肠道蠕动的功效，能够增强人体的免疫力，增加新陈代谢的速度，有一定的清热解毒的功效 。炒酸奶中还含有大量的维生素b族，可以营养神经、改善睡眠 。
推荐阅读
- 酸黄瓜炒肉 怎样做酸黄瓜炒肉
- 酸辣小炒牛肉 酸辣小炒牛肉的做法
- 牛肉炒酸菜 做牛肉炒酸菜的方法
- 怎么做炒酸奶 炒酸奶的做法
- 鸡胗炒酸豆角 做鸡胗炒酸豆角 的方法
- 牛肉丝炒毛豆怎么烧好吃
- 荔枝肉热量高吗 吃荔枝肉会胖吗
- 丝瓜炒海蛎子 丝瓜炒海蛎子的做法
- 酒店大厨介绍一道粤式小炒，干身紧芡，香气十足！
- 湖南辣椒炒蛋的做法 湖南辣椒炒蛋怎么做