孕妇嘴干起皮怎么办呢
文章插图
现在进入到了一个秋高气爽的时候了 ， 而每到了这个季节 ， 嘴干起皮的现角也是普遍了起来 ， 照照镜子 ， 不但影响了个人形象 ， 也给自己添加了不少的苦恼 ， 也有会疼的 ， 那么对于孕妇来说 ， 更是如此 ， 水份的补充是一个人喝两个人吸收 ， 而对于药物和涂的外用药 ， 孕妇也不也轻易尝试 ， 那么孕妇嘴干起皮怎么办？
1、不要用舌头舔
当孕妇觉得自己嘴唇干裂时 ， 最好不要用舌头去舔 ， 如有脱皮 ， 千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤 ， 这样容易导致疼痛和流血 。
2、多吃富含核黄素的食物
如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等 。
【孕妇嘴干起皮怎么办呢】3、多吃含维生素A的食物
日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等 ， 能增强局部皮肤的抵抗力 ， 防止裂口发生 。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等 。
4、进食新鲜的瓜果蔬菜
瓜果蔬菜首先含有丰富的水分 ， 这对于嘴唇干裂的孕妇来说 ， 可以增强身体对于水分的吸收 ， 有效的缓解嘴唇干裂的症状
5、及时补充水分
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水 。因此 ， 水的补充是非常必不可少的 。
6、改变不良习惯
有很多人的嘴唇起皮 ， 甚至出血并不真正是干燥导致的 ， 而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的 。因此要想真正的保护好自己的嘴唇 ， 还是要从改掉这些坏习惯做起 。
7、戴口罩
尤其是骑车一族 ， 戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风 。戴口罩的目的很简单 ， 是为了保持嘴唇的温度和湿度 ， 以免缺水、干燥 。
8、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上 ， 然后擦净 。还可将少量奶粉用水调成糊状 ， 厚厚地涂在嘴唇上 ， 充当唇膜 。
上面给大家说了孕妇嘴干起皮怎么办 ， 从各个方面给出了建议 ， 相信对于孕妇嘴干起皮是会有一定的效果的 ， 当然啦 ， 这也是需要一个过程 ， 所以就要从身边的各个小事做起 ， 调整饮食 ， 改正不良不的习惯 ， 这样的话嘴干起皮就不成问题了 。
推荐阅读
- 壳杏仁孕妇能吃吗
- 孕妇上火引起牙痛怎么办呢
- 孕妇上火牙肿怎么办呢
- 孕妇上火应该吃什么呢
- 孕妇上火有口气怎么办呢
- 孕妇早上起来嘴苦怎么回事
- 孕妇长时间感冒对胎儿会有什么样的影响呢？
- 冬天孕妇吃什么水果好
- 孕妇可以吃糯米吗
- 孕妇胆红素高是怎么回事呢？