关于篮球 ， 相信大家都不陌生 。很多男生非常喜欢打篮球 ， 在篮球场上挥汗如雨 ， 也吸引不少女孩子的眼球和尖叫声 。也有很多女孩子喜欢打篮球 ， 并且还不一定比男生打的差 。打篮球为什么会让这么多人 ， 不论男生女生 ， 都喜爱呢？那么我们就来了解一下篮球运动的好处 。
【打篮球运动有哪些好处？】有效预防心血管病：篮球运动时 ， 由于肌肉的紧张活动 ， 心脏工作增加 ， 心肌的血液供应和代谢加强 ， 心肌纤维增粗 ， 心壁增厚 ， 心脏体积增大 ， 外形圆满 ， 搏动有力 。这一切也是治心血管病的良方 。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手 。
控制体重与改变体形：过分肥胖会影响人的正常生理功能 ， 尤其容易造成心脏负担加重 ， 寿命缩短 。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25% ， 那么 ， 他的死亡危险率会增加到30% 。由于篮球运动能减少脂肪 ， 增强肌肉力量 ， 保持关节柔韧 ， 故可控制体重 ， 改善体形和外表 。
降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高 ， 如果不加控制 ， 还会引起其他许多健康问题 ， 如视力减弱和肾亏等 。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高 ， 从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小 。
提高消化系统的功能：篮球运动会增强体内营养物质的消耗 ， 使整个肌体的代谢增强 ， 从而提高食欲;另外 ， 还会促进胃肠蠕动和消化液分泌 。
看到这里 ， 相信大家对于为什么很多人喜欢打篮球这个问题已经有所了解了吧 。篮球运动不仅能让少男少女长个子 ， 还能锻炼肌肉 ， 促进成长发育 ， 增强心肌 。经常打篮球的人心肌比较发达 ， 心脏的血液循环就比较强 ， 不容易生病 。
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