孕妇上火吃什么东西好呢排便 孕妇上火吃什么东西好呢
文章插图
孕妇孕期生理问题多，针对这些生理问题，药物治疗终究不保险，俗话说，是药三分毒，药物对孕妇及胎儿难免会有不好的影响 。所以，孕妇面对孕期的生理问题，最好的解决方法还是食疗，使用健康天然的绿色食物 。不久前就有怀孕妈妈问到，孕妇上火吃什么东西好的问题，为此，以下列出几样常见的食物，帮助孕妇降火 。
黄瓜：每天吃1~2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助 。
牛奶：夏季上火可以适当饮用牛奶去火 。但是需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，这样做牛奶的很多营养成分都被破坏掉了 。中医讲，牛奶性微寒，有滋阴、解热毒等去火功效，而且牛奶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。
苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的 。
银耳雪梨：既能滋阴润燥、生津养肺既能去火、润肺，又能排毒养颜 。
香蕉：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺 。
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦 。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多 。
西瓜：消暑、解渴、利尿之佳品，西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善 。
蜂蜜：降火同时可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育也有着积极作用 。
西红柿：就是降火很好的食物，其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症 。
以上是对孕妇上火吃什么东西好的回答，希望能对更多的怀孕妈妈有所帮助，保持身体健康 。其实孕期女性只要注意自身饮食和休息，就可以轻松降火了 。此外还要保持心情开朗，多出去户外走动，这样既可排解不良情绪，还能增进吸收，生出更健康的宝宝 。
【孕妇上火吃什么东西好呢排便 孕妇上火吃什么东西好呢】
推荐阅读
- 孕妇上火吃什么比较好呢 孕妇上火吃什么比较好呢降火
- 孕妇上火吃什么好得最快 孕妇上火吃什么好得快呢
- 孕妇夏天上火怎么办 孕妇上火要怎么办
- 孕妇溢奶怎么办呢，怀孕溢奶怎么办
- 孕妇牙龈肿痛口腔溃疡怎么办呢 孕妇牙龈肿痛口腔溃疡怎么办
- 孕妇上火热气怎么办呢吃什么药 孕妇上火热气怎么办呢
- 孕妇舌头溃疡吃什么水果 孕妇口腔溃疡吃什么水果呢
- 吃粉条会发胖吗
- 玉米须如何吃 玉米须的食用方法
- 苏麻子的功效与作用 吃苏麻子的好处