不是只有大人会上火，上火这件事是不分年龄的，儿童也是可能会上火的 。尤其是在夏天，炎热的天气，和不恰当的饮食都会引起儿童上火 。想要降火最好的方式就是通过食物来达到目的，因为有的食物既能降火味道又特别好吃 。而且通过喝一些清热解毒的水果汁也是可以降火的 。
1补水喝水 。如果不想在干燥的天气里，让宝宝上火，那么最好是让宝宝一天有足够量的水摄入 。一般建议妈妈们不要给宝宝喝饮料一类的，有些饮料加糖过多，越喝越渴 。最好是给宝宝喝白开水 。
【儿童吃什么降火呢】2吃水果 。秋冬的时候，水果虽然不是当季的，可是还是需要给宝宝们吃些水果的 。例如，苹果或者是梨等 。这些水果，选择好的，无破损的，无虫害的 。当然，记得，梨宝宝可以吃，但是宜多吃，最好是煮成梨水的好 。
3喝粥补水 。宝宝有可能因为喝水会喝吐，就不愿意再喝水了，这种情况下，建议你可以用做粥的方式来让宝宝补水 。一般情况下，最好是用粗粮的粥来进行，例如，小米地瓜粥或者是小米冬瓜粥等，都不错的 。
4蔬菜补水 。宝宝们如果缺水上火的话，也可以用吃蔬菜的方式来补水分的 。对于孩子们来讲，你可以让孩子多吃一些白菜菠菜或者是其他的深绿色的蔬菜，这样，能保证宝宝补充营养的同时，也能补充水分，而不上火的 。
5充蜂蜜水喝 。宝宝如果不喜欢喝无味的白开水的话，也可以给宝宝充点儿蜂蜜水，然后喝 。这样，宝宝会觉得甜的同时，也会很开心地喝的 。这样，宝宝能补充维生素，糖分的同时，也能补充到足够的水份了 。
苦瓜也是一个大家基本都知道的降火圣品，不管是炒苦瓜，还是苦瓜汁，都是非常适合在夏天吃喝的，再吃了肉类等易上火的东西后，吃点苦瓜或者喝点苦瓜汁都是好的，可以起到解腻降火的功效，让你可以安心的在夏天大吃大喝，不过适量最好 。
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