娃娃菜也就是一种微型大白菜 ， 味道甘甜而且营养价值非常丰富 ， 富含多种营养元素 ， 是一种对人体很有益的食物 。娃娃菜比起一般的白菜来说 ， 味道要更加甘甜一些 。而且娃娃菜的营养价值 ， 相对于普通白菜来说也更加丰富 。为了让大家更加了解娃娃菜的具体的功效与作用 ， 接下来的内容 ， 小编就来为大家详细的介绍一下关于娃娃菜的功效与作用吧 。
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娃娃菜的功效与作用【娃娃菜的功效与作用】1、娃娃菜可以增强人体抵抗力
娃娃菜中的有效成分可以起到增强人体的抵抗力的作用 ， 而且能够预防流行性感冒和消除疲劳 ， 是一种很好的解乏的蔬菜 ， 而且娃娃菜对于一些病毒性的感染都有很好的预防作用 ， 经常食用娃娃菜的人尅为身体增强抵抗力 ， 既有预防感冒及消除疲劳的功效 。
2、娃娃菜可以止渴利尿
娃娃菜中的热量非常低 ， 是一种低热量的食物 ， 但是里面富含各种维生素以及钙质 ， 可以补充人体的能量 。是一种低热量大能量的食物 ， 而且娃娃菜中富含水分 ， 可以起到利尿的作用 ， 对于中老年人群或者那些小便不利的患者 ， 可以起到利尿的作用 ， 是一种非常好的蔬菜 。
3、娃娃菜可以养护肠胃
娃娃菜有帮助人体消化的功能 ， 所以特别适合那些肠胃道功能不好的患者 ， 可以起到调和养胃的作用 ， 是一种非常好的蔬菜 ， 长期坚持食用可以保护我们的胃肠道不受伤害 。而且娃娃菜还可以帮助我们消化 ， 是告别便秘的大好食疗方子哦 。
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