高血压对于年轻人来说可能感觉不到 ， 可是到了年纪大的时候有高血压 ， 哪可是健康受到了威协了 ， 现在我们就一起来了解一下高血压的治疗与饮食 ， 高血压吃什么食物好？
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高血压的治疗与饮食 高血压吃什么食物好高血压的老年人一定要注意自己的饮食 ， 因为高血压对于老年人来说是很不利的 ， 有时候会引发很多疾病 ， 对健康特别不好 。我高血压吃什么食物好？这是很多人关注问题 。
【高血压的治疗与饮食 高血压吃什么食物好】1多吃高蛋白质食物：植物蛋白和动物蛋白 ， 如鱼 ， 鸡 ， 牛肉 ， 及牛奶等 。特别是多吃鱼是有好处的 。
2.油类的选择也很重要 ， 要吃植物油 ， 如玉米油 ， 豆油、花生油、芝麻油这些都是不错的 ， 一定不能吃高胆固醇的食物 ， 像一些内脏、蛋黄都是不能吃 ， 乌贼鱼、脑髓等都是不能吃的 ， 吃这些容易引发血管硬化 。
3.多吃吃粗粮和杂粮类的食物 ， 如面粉、糙米、荞麦玉米、燕麦等 ， 同时还要多吃一些高纷纷的食物 ， 便于把胆固醇的排出 。
5.多吃维生素丰富的食物 ， 多吃 ， 水果 ， 芹菜、茼蒿、韭菜、黄花菜、菠菜等这些常见的食物对于治疗高血压是有好处的 。
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