无花果是一种营养价值很高的水果 ， 它的外表多为淡绿色 ， 果肉为浅红色 ， 味道甘甜 ， 有独特的香气 ， 另外无花果中含有多种氨基酸和维生素 ， 还有一些微量元素存在 ， 人们食用以后可以调理肠胃 ， 也能延缓衰老 。但是这种水果应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？下面小编就为大家具体说一下 。
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无花果怎么吃 无花果怎么吃好1、无花果可以鲜食
无花果是可以鲜食的一种水果 ， 它成熟以后 ， 会特别软 ， 大家把它摘下来 ， 用清水洗净 ， 再轻轻把外层的表皮去掉我 ， 然后直接吃里面的果肉就可以 。新鲜的无花果吃不完 ， 也可以把它晒干以后保存起来 ， 需要时可以取出与大米等食材一起煮粥喝 ， 味道也是特别不错的 。
【无花果怎么吃 无花果怎么吃好】2、无花果糖水
用无花果煮糖水也是一种不错的吃法 ， 大家可以准备七八晒干以后的无花果 ， 把它用温水浸泡一下 ， 然加入冰糖一起入锅 ， 加清水煮制 ， 煮开以后再用小火慢慢的煮半小时左右即可取出食用 。另外新镁的无花果也可以煮糖水 ， 只需要把它们洗净 ， 切块就可以 ， 不需用温水浸泡这一步 。
3、无花果茶
无花果晒干以后有多种不同的吃法 ， 用它泡茶就是常见吃法之一 ， 平时大家可以取五六个无花果加入青果十克 ， 一起加清水煎制 ， 煎好以后取出液体 ， 加入蜂蜜调匀 ， 再倒入茶杯中 ， 代茶饮用 ， 每天数次 ， 能起到清热利科咽和消肿止痛的重要功效 ， 能让伙在咽喉肿痛和声音嘶哑的症状很快消失 。
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